Non riesco a capire sono molto spaventato!
Ragazzi é una cosa seria! abbiate pazienza a leggere per favore..
La settimana passata, stavo benissimo, avevo raggiunto un'equilibrio psicofisico ideale per fare sport e vivere. Ora a distanza di neanche 5 giorni, mi vedo un pelo più gonfio di viso, non so a cosa sia dovuto.. eppure li tengo ben controllati i carbo e bevo tanto. Vado meno in bagno fare pipì.
Altre differenze che ho notato mi sento più stressato dai soldi, bollete e cagate varie. Probabilmente la settimana passata sono riuscito incoscentemente a fare una dieta con la "D" e manco me la sono scritta
complice poi anche la tanta aerobica che ho fatto, camminare, suonare la chitarra, bici, ecc.. insomma ho reso veloce il mio metabolismo gli ho dato un calcio in culo. Anche ora sono bene pero mi sento diverso, cerchero' di pensare ad altre differenze che ho notato..
Ora ho aperto sto thread, perché sono veramente spaventato. Adesso sono le 4:37 del mattino. La giornata di ieri é iniziata alle 9:30, ora in cui ho fatto colazione con due uova, una mocca di caffè, tre fette di pane al farro (il segale l'ho poi comprato in giornata) su cui ho spalmato un velo di marmellata biologica senza zucchero ottima. Poi dopo tre ore (12:00) sono tornato in palestra oramai ***** erano due mesi che non ci andavo, per problemi miei. Ho fatto 20' di aerobica, e tanti esercizi di vari gruppi muscolari per ridagli una "svelgiata" pesi leggeri e 2 serie di 10 ripetizioni, nulla di che insomma, alla fine altri 20 minuti di aerobica, ho finito verso le 14:00. Dopo di che mi sono fatto tutto il pomeriggio di guida e purtroppo no nsono riuscito a fermarmi a casa per mangiare, sono dovuto fermarmi in un bar dove ho bevuto acqua e un panino con dentro: crudo, pomodoro, carciofini, formaggio (purtroppo), e altro. Panino medio-grande, niente di abnorme! questo alle 15:00 circa dopo alle 18:00, tre ore dopo, ho mangiato N°2 biscotti (sono un pirlotto) uno yogurt magro due noci. alle 21:30 semolino di riso, caz l'ha fatto mia mamma.. e un hamburgher. Prenanna yogurt. Dovevo andare a letto alle 10:30 per dormire le mie 8 ore e svegliarmi alle 7:30, ma sono andato un'ora dopo.
Qui il dunque, tutta la notte non riesco a prendere sonno, mi rigiro nel letto, non sono stanco, sono bello arzillo! non dovrei esserlo dopo essere andato in palestra e avermi fatto 200km d'auto. Tutto in dormi veglia fino alle 3 ora in cui mi sono alzato, e adesso sono due ore sveglio in piedi che girlonzolo per casa. Il mio intenstino fa degli strani rumori, non mi sento ne pesante, ne niente sto bene, forse ho un po' di fame. Beh non so voi ma io mi sono spaventato, non é una cosa normale per me, io la notte dormo molto bene e pure sogno, questo mi ha spaventato, mi sono misurato il battito cardiaco, sono andato allo specchio per guardami in faccia, ma nulla di strano. Pero' ***** ci dev'essere un motivo perché é successo! Lasciate stare che ieri ho mangiato alla ***** solo 4 pasti e pure schifosi, ma solitamente ne faccio 6 e bene.
Se siete arrivati qui, vuol dire che avete letto tutto e vi ringrazio, devo preoccuparmi?
La settimana passata, stavo benissimo, avevo raggiunto un'equilibrio psicofisico ideale per fare sport e vivere. Ora a distanza di neanche 5 giorni, mi vedo un pelo più gonfio di viso, non so a cosa sia dovuto.. eppure li tengo ben controllati i carbo e bevo tanto. Vado meno in bagno fare pipì.
Altre differenze che ho notato mi sento più stressato dai soldi, bollete e cagate varie. Probabilmente la settimana passata sono riuscito incoscentemente a fare una dieta con la "D" e manco me la sono scritta
complice poi anche la tanta aerobica che ho fatto, camminare, suonare la chitarra, bici, ecc.. insomma ho reso veloce il mio metabolismo gli ho dato un calcio in culo. Anche ora sono bene pero mi sento diverso, cerchero' di pensare ad altre differenze che ho notato..
Ora ho aperto sto thread, perché sono veramente spaventato. Adesso sono le 4:37 del mattino. La giornata di ieri é iniziata alle 9:30, ora in cui ho fatto colazione con due uova, una mocca di caffè, tre fette di pane al farro (il segale l'ho poi comprato in giornata) su cui ho spalmato un velo di marmellata biologica senza zucchero ottima. Poi dopo tre ore (12:00) sono tornato in palestra oramai ***** erano due mesi che non ci andavo, per problemi miei. Ho fatto 20' di aerobica, e tanti esercizi di vari gruppi muscolari per ridagli una "svelgiata" pesi leggeri e 2 serie di 10 ripetizioni, nulla di che insomma, alla fine altri 20 minuti di aerobica, ho finito verso le 14:00. Dopo di che mi sono fatto tutto il pomeriggio di guida e purtroppo no nsono riuscito a fermarmi a casa per mangiare, sono dovuto fermarmi in un bar dove ho bevuto acqua e un panino con dentro: crudo, pomodoro, carciofini, formaggio (purtroppo), e altro. Panino medio-grande, niente di abnorme! questo alle 15:00 circa dopo alle 18:00, tre ore dopo, ho mangiato N°2 biscotti (sono un pirlotto) uno yogurt magro due noci. alle 21:30 semolino di riso, caz l'ha fatto mia mamma.. e un hamburgher. Prenanna yogurt. Dovevo andare a letto alle 10:30 per dormire le mie 8 ore e svegliarmi alle 7:30, ma sono andato un'ora dopo.
Qui il dunque, tutta la notte non riesco a prendere sonno, mi rigiro nel letto, non sono stanco, sono bello arzillo! non dovrei esserlo dopo essere andato in palestra e avermi fatto 200km d'auto. Tutto in dormi veglia fino alle 3 ora in cui mi sono alzato, e adesso sono due ore sveglio in piedi che girlonzolo per casa. Il mio intenstino fa degli strani rumori, non mi sento ne pesante, ne niente sto bene, forse ho un po' di fame. Beh non so voi ma io mi sono spaventato, non é una cosa normale per me, io la notte dormo molto bene e pure sogno, questo mi ha spaventato, mi sono misurato il battito cardiaco, sono andato allo specchio per guardami in faccia, ma nulla di strano. Pero' ***** ci dev'essere un motivo perché é successo! Lasciate stare che ieri ho mangiato alla ***** solo 4 pasti e pure schifosi, ma solitamente ne faccio 6 e bene.
Se siete arrivati qui, vuol dire che avete letto tutto e vi ringrazio, devo preoccuparmi?
Oggi per pensare meno.. mi farò un giro a piedi o in bici per rilassarmi. Lunedì ricomincio, seriamente la palestra.
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