adesso va!!! *****ooooo!!!
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Last edited by JPP; 23-08-2006, 17:36:15."Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrello -
aahahahhahah!!!!!!!!!!1 adesso mi scatenoooooo!!!!!!!! super signature american in arrivo!Last edited by JPP; 23-08-2006, 17:36:15."Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
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Ma sarebbero colpi di sole? Non si capisce molto..
Com'è che li vorresti? Lunghi sopra, corti ai lati e dietro?
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BEH, DEVO DIRE KE COSI' STAI MEGLIO DI QUELLA SERA KE TI HO BECCATO DA BLOCK BUSTER...Originariamente Scritto da JPP
almeno nn metti + il cerkietto...
stavi proprio male...
SOMETIMES I'M AN ANGEL...
...AND SOMETIMES A STARFIGHTER!!!!
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ereticoOriginariamente Scritto da multipower"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
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bene, voglio i capelli come pao paoOriginariamente Scritto da crystalBEH, DEVO DIRE KE COSI' STAI MEGLIO DI QUELLA SERA KE TI HO BECCATO DA BLOCK BUSTER...
almeno nn metti + il cerkietto... stavi proprio male..."Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
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PAO PAO ADESSO HA LA FRANGETTA...Originariamente Scritto da JPP
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Originariamente Scritto da JPP
Ma le foto ultime 3 foto sono le tue?
Mnch se cosi fosse sono lontano almeno 3 anni luce!!!il miglior modo per dire è fare
Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.
berlusconi_s@camera.it
sukkiotto docet...:
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85329
guardate qui:
http://www.bodyweb.it/forums/showthr...23#post3278023Commenta
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Davide, Vedo Ke Nella Signature Hai Rimesso Le Foto Ke Ti Ho Fatto Col Mio Cell...
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se parlio fisicamente, ora è + grosso. quelle foto risalgono a quest'estate. ora è il doppio (o quasi...)Originariamente Scritto da ALEX2
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oh *****!!!Originariamente Scritto da crystal
complimenti per le striature.
mi vengono i complessi a postare una mia foto.il miglior modo per dire è fare
Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.
berlusconi_s@camera.it
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guardate qui:
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Nn ti preoccupare a postare tue foto, nn siamo mica in gara tra di noi...al limite ti puo' solo capitare di ricevere dei preziosi consigli x migliorare ulteriormente...Originariamente Scritto da ALEX2
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Adesso peso sui 90 kg (oscillo tra gli 89 e i 90). Sono ancora molto tirato, non come nelle foto che mi ha fatto danila ma lì ero 84/85 kg. Sono molto migliorato, soprattutto le spalle. Ho cambiato totalmente modo di allenare i pettorali e casualmente ho trovato il metodo che funziona meglio per me. Distensioni manubri su orizzontale forzando la spinta indietro, oltre la testa. Le spalle vengono coinvolte in modo sproporzionato e nel mio caso sono cresciute in breve tempo.
Anche l'alimentazione è leggermente modificata
08.00 40gr proteine al 90% in h2o + 50gr carbo + 3 noci
10.30 stessa cosa tranne le noci
13.00 50 gr carbo + 3 noci + insalata senza olio + 250gr pollo + 100gr cavallo macinato
16.00 50 gr carbo + 3 noci + 40 gr proteine 90 in h2o
18.30 50 gr carbo
**allenamento**
20.30 come a pranzo
23.00 2 arance + 40 gr proteine 90 in h2o
01.00 50 gr carbo + 3 noci + 200 gr cavallo macinato
5 mg di parlodel /day in 4 assunzioni (mattino, pranzo, pre wo, pre nanna)
mi alleno tutti i giorni
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...ANKE PAO PAO...da qnd nn ti vede più...Originariamente Scritto da JPP
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a me non sembra, mi pare sia più grossaOriginariamente Scritto da crystal...ANKE PAO PAO...da qnd nn ti vede più..."Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
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