Eccomi di ritorno dalla vacanze natalizie con una due domandine su cui mi interesserebbe sapere un parere....... 
Che ne pensate della FIF e dei diplomi di istruttore di vari livelli e discipline che rilasciano???
Come federazione so che e' una delle migliori in fatto di preparazione, corsi di aggiornamento e preparazione a livello professionale....
Io comunque ad aprile finisco il corso di primo livello di body building e cardiofitness e subito dopo vorrei prendere il diploma di fitness instructor per poi andare avanti (preparatore atletico, personal trainer, master di aggiornamento ecc) fino alla qualifica di Top Trainer. So che e' abbastanza difficile e impegnativo arrivarci (piu' o meno sono 5 anni di corsi) ma piano piano........
Che ne pensate dell' arginina ??? Ho letto su un giornale di dubbia fama che l'aumento di NO data dall'integrazione di arginina e in particolare dell' arginina alfa-chetoglutarato aumenta notevolmente le prestazioni fisiche, ampliando il diametro dei vasi sanguigni e aumentando cosi' il flusso ematico senza aumentare la pressione del sangue
con tutti i vantaggi che ne derivano (maggior afflusso di sostanze nutritive e ossigeno ai muscoli, maggior velocita' nell'eliminazione dell'acido lattico e delle sostanze di scarto, conseguente aumento della forza, facilitazione del recupero, aumento dei livelli di energia aerobica, stimolazione della sintesi proteica e , udite udite studi hanno dimostrato una diminuzione del grasso corporeo, intorno al 2-3% contemporaneamente ad un aumento di massa magra senza attivita' aerobica o dieta ipocalorica)
In questo articolo insomma l' NO viene descritto come la sostanza piu' rivoluzionaria per il BB dai tempi della scoperta della creatina .......
C'e' qualcosa di vero in quello che ho letto ????
Che ne pensate della FIF e dei diplomi di istruttore di vari livelli e discipline che rilasciano???
Come federazione so che e' una delle migliori in fatto di preparazione, corsi di aggiornamento e preparazione a livello professionale....
Io comunque ad aprile finisco il corso di primo livello di body building e cardiofitness e subito dopo vorrei prendere il diploma di fitness instructor per poi andare avanti (preparatore atletico, personal trainer, master di aggiornamento ecc) fino alla qualifica di Top Trainer. So che e' abbastanza difficile e impegnativo arrivarci (piu' o meno sono 5 anni di corsi) ma piano piano........
Che ne pensate dell' arginina ??? Ho letto su un giornale di dubbia fama che l'aumento di NO data dall'integrazione di arginina e in particolare dell' arginina alfa-chetoglutarato aumenta notevolmente le prestazioni fisiche, ampliando il diametro dei vasi sanguigni e aumentando cosi' il flusso ematico senza aumentare la pressione del sangue
con tutti i vantaggi che ne derivano (maggior afflusso di sostanze nutritive e ossigeno ai muscoli, maggior velocita' nell'eliminazione dell'acido lattico e delle sostanze di scarto, conseguente aumento della forza, facilitazione del recupero, aumento dei livelli di energia aerobica, stimolazione della sintesi proteica e , udite udite studi hanno dimostrato una diminuzione del grasso corporeo, intorno al 2-3% contemporaneamente ad un aumento di massa magra senza attivita' aerobica o dieta ipocalorica)In questo articolo insomma l' NO viene descritto come la sostanza piu' rivoluzionaria per il BB dai tempi della scoperta della creatina .......
C'e' qualcosa di vero in quello che ho letto ????
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