Si ricomincia....

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  • NaturalMan
    Bodyweb Member
    • Jul 2001
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    • Italy
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    #1

    Si ricomincia....

    E' sempre come la prima volta...eccitato per il contatto con il freddo metallo, la scarica adrenalinica per ogni contrazione, l'impazienza di terminare con il riscaldamento per combattre con i pesi grossi, la volontà nel dominare la fatica ed il desiderio di una boccata di ossigeno dopo una pesante seduta di squat.. emozioni che solo un BBer ha il privilegio di assaporare.... Ho ripreso dopo un ristoratore riposo gli allenamenti, i propositi sono buoni ed ho deciso di creare un diario con questo 3D (... e chi se ne foxxe? )...
    2 settimane di ricondizionamento per risvegliare i muscoletti dallo stato larvale... un occhi di riguardo alle gambe sempre trascurate, obiettivi migliorare la schiena carente come gruppo muscolare ed accumulare tanta massa senza "spanzare"...
    Novità: introdurrò una porzione di riso ad ogni mia colazione !
    Oggi spalle-braccia con 2 esercizi per gruppo muscolare e sets piramidali 15-12-10... senza forzare ma stretchiando il muscolo...
    post allenamento cocktail proteico+BCAA+carbo poi cena completa con tanta verdura e 500 gr di pollo

    Alla prossima!
    Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

    -LOTTA AL DOPING-
    www.naturalmanbb.com
    naturalman_@hotmail.com
    dott_peppe@hotmail.com
    Tag: Nessuno
  • schwarzy79
    Banned
    • Jun 2003
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    • Curva Nord
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    #2
    Che goduria aver ricominciato la palestra...ieri ho ricominciato a caricare un pochino...dopo l'allenamento mi sentivo da paura...fankulo a chi critica questo fantastico sport!!!

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    • Uappo!
      Bodyweb Member
      • Sep 2002
      • 14684
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      • PLAYA de CANCUN MEXICO - (MILANO)
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      #3
      che tristezza che è finita l'estate....

      LoVe......and pEAce....

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      • arabafenice
        Body Builder
        • Aug 2000
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        • Monza
        • Send PM
        #4
        Bello ricominciare in effetti. Un po' frustrante partire da pesi bassi e fare fatica, ma bello vedere che salgono di 10 chili di sessione in sessione

        Ciao
        A

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        • maurillo
          .......................
          • Jun 2002
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          #5
          Originally posted by Uappo!
          che tristezza che è finita l'estate....
          ....nn per tutti
          http://www.youtube.com/watch?v=lgidB5Bzofk

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          • MISTER X
            Bodyweb Member
            • Dec 2000
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            #6
            NAT ma 500gr di pollo in un bota sola?

            cmq non mi sembra la sezione adatta per un diario.

            e buon alenamento a tutti

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            • Nyo105
              Bodyweb Member
              • Sep 2002
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              • Terra di Mezzo
              • Send PM
              #7
              Ricominciare da sempre una scarica di energia dovuta alla voglia di sentire i muscoli lavorare e sfidare noi stessi
              w i pussybuster


              - GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
              - SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
              - INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
              - NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
              - LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
              - SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO

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              • NaturalMan
                Bodyweb Member
                • Jul 2001
                • 5231
                • 7
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                • Italy
                • Send PM
                #8
                Originally posted by MISTER X
                NAT ma 500gr di pollo in un bota sola?

                cmq non mi sembra la sezione adatta per un diario.

                e buon alenamento a tutti
                si ho moltaaaaaa fame cmq nn sempre solo nei giorni di wo...

                dove potri postare il mio diario?



                Byeeeeeeeeeeeeeeeee

                -LOTTA AL DOPING-
                www.naturalmanbb.com
                naturalman_@hotmail.com
                dott_peppe@hotmail.com

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                • joepiada
                  Bodyweb Advanced
                  • Sep 2001
                  • 3946
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                  • piacenza
                  • Send PM
                  #9
                  Originally posted by NaturalMan
                  si ho moltaaaaaa fame cmq nn sempre solo nei giorni di wo...

                  dove potri postare il mio diario?



                  Byeeeeeeeeeeeeeeeee
                  sezione massa secondo me.
                  forza doc,tienici informati su tutto e buona stagione invernale a tutti!!
                  L'altra riabilitazione

                  Il sito Internet sulle più avanzate metodiche riabilitative

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                  • ICEberg
                    Steel Warrior
                    • Apr 2002
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                    • Parma
                    • Send PM
                    #10
                    Originally posted by arabafenice
                    Bello ricominciare in effetti. Un po' frustrante partire da pesi bassi e fare fatica, ma bello vedere che salgono di 10 chili di sessione in sessione

                    Ciao
                    A
                    be' per voi comuni mortali che smettete ad agosto

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                    • Dorian_Gray
                      Bodyweb Member
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                      #11
                      ma avete tutti smesso? e non vi siete ridotti delle merde?
                      Io non mi sono mai fermato, pensate che mi sono allenato anche in spagna, la pausa più lunga una sett e già non avevo il coraggio di sostare nudo di fronte allo specchio...
                      Una sera,ho fatto sedere la bellezza sulle mie ginocchia;
                      e l'ho trovata amara,e l'ho insultata.
                      Mi sono armato contro la giustizia.
                      Sono fuggito.
                      Oh streghe,miseria,odio,a voi,e' stato affidato il mio tesoro!
                      Mi riuscì di far dileguare dal mio spirito tutta l'umana speranza.
                      Su ogni gioia per soffocarla ho fatto il balzo sordo della bestia feroce.
                      Ho invocato i carnefici per addentare,morendo,il calcio dei loro fucili.
                      Ho invocato i flagelli per asfissiarmi nella sabbia,nel sangue.Il malanno e' stato
                      il mio dio.
                      Mi sono disteso nel fango.Mi sono asciugato al vento del delitto.
                      E alla follia ho giocato qualche brutto tiro.
                      E la primavera mi ha portato il riso atroce dell' idiota.

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                      • Socio
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                        #12
                        Originally posted by Dorian_Gray
                        una sett e già non avevo il coraggio di sostare nudo di fronte allo specchio...
                        Ahahah sei il migliore
                        Cmq siamo in due.. io ho smesso per 16gg (nn per mia volontà, ma per assenza di palestre aperte dov'ero in vacanza) e mi presentavo in spiaggia con lo scafandro
                        Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

                        Originariamente Scritto da Steel77
                        però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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                        • Nyo105
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                          #13
                          Originally posted by Dorian_Gray
                          ma avete tutti smesso? e non vi siete ridotti delle merde?
                          Io non mi sono mai fermato, pensate che mi sono allenato anche in spagna, la pausa più lunga una sett e già non avevo il coraggio di sostare nudo di fronte allo specchio...
                          Io non mi sono mai fermato, solo un paio di settimane ad agosto tanto per rilassarmi un po
                          w i pussybuster


                          - GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
                          - SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
                          - INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
                          - NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
                          - LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
                          - SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO

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                          • body2
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                            • Send PM
                            #14
                            Io quest'anno siccome mi sono trasferito a Forlì per l'università e per altri problemi vari, mi sono fermato 6 settimane.
                            La scorsa settimana ho ricominciato, ***** sono calato di forza in modo impressionante, speriamo che ritorni insieme ai volumi.

                            Byee
                            "Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"

                            Estratto dal film Point Break





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                            • ICEberg
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                              #15
                              Originally posted by body2
                              Io quest'anno siccome mi sono trasferito a Forlì per l'università e per altri problemi vari, mi sono fermato 6 settimane.
                              La scorsa settimana ho ricominciato, ***** sono calato di forza in modo impressionante, speriamo che ritorni insieme ai volumi.

                              Byee
                              il problema è: quali volumi?

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