Avere un coach quanto incide?

[robybaggio10]

l’ultima perla , Biasci che sui social consiglia uno schema di forza , Ferlito (autore di uno dei suoi libri) che gli risponde dicendo che lo schema non ha alcun senso , credibilità a non finire ahah

Ciao Mario. Come va?

[MarcoT]

Concordo sul project

E Concordo al 100% con circo

Spesso i risultati che vedi dai vari coach online sono su neofiti che veramente si allenavano di merda e gli bastava una scheda base
se quello non ti vede e non sa chi sei non ha senso
inutile vedersi mezz ora su skype e fargli due pose
Deve vederti quando ti alleni
Sennò tanto vale che ti fai le programmazioni di meadows che tanto ormai girano da tempo e sono pure ben fatte

[Irrlicht]

vale per tutti gli sport di questo mondo, secondo questo ragionamento se uno non é portato all'attività fisica non dovrebbe essere seguito in nessuno sport (mi pare un po' una stronzata onestamente, non tutti puntano alle olimpiadi).

Beh, appunto per questo la signorina/signora Isafitlife dovrebbe essere un attimino un po' specifica.
Per quanto sia possibile su un forum.
Lasciamo pur perdere il discorso gare, come ha detto.
"Masse importanti" che significa?
Avere esperienza e non partire da zero che significa?
Aver letto dei libri che significa?

Io non sono assolutamente un BB.
Mi fa ridere il solo pensiero di potermi lontanamente accostare a quella parola, tanto più in questo mio periodo.
Mi riconosco in qualche "filosofia allenante" che fa parte di quel mondo, ma mica sono idiota che vado a dire in giro che faccio bodybuilding.
Vado in palestra, ho cominciato da vecchio e mi sono costruito la mia mini-esperienza.

Da questo, al di là del mio livello, sono estremamente convinto che se facessi anche solo mezz'ora con una persona che sa il fatto suo, prenderebbe ogni mia esecuzione, la scaricherebbe nel cesso tirando lo sciacquone e mi rivolterebbe come un calzino.
È la pura e semplice verità.

Quindi, che ci esplichi bene cosa vuole.
Non è una cosa immediata che fai in 17 secondi, ma in anni, in un percorso, che sicuramente le fará cadere buona parte delle convinzioni che si è costruita.
Detto questo, concordo che l'online serva a poco.
Se vuole iniziare sul serio, il live è il minimo.
La scelta deve essere ponderata bene.

Non voglio assolutamente influenzare o scoraggiare nessuno, sia chiaro
Ma dalla mia poca esperienza ne ho visti tanti buttare soldi a manetta, migliorare un mese e rimanere poi sempre lì.
Prendere e lasciare, prendere e lasciare.
Ecco perché le dico di pensarci bene.

PS mi scuso con Isafitlife se in questo intervento ho parlato di lei in terza persona, ma ormai avevo quotato Circo per prendere spunto e non avevo voglia di cambiare

[Isafitlife]

Ottimo, mi avete tolto un dubbio esistenziale.
niente coaching online, cercherò di provare qualche lezione personal.
purtroppo sì, ho visto che online è pieno di gente che non capisce una cippa e che scrive “coaching online”, poi dipende da ciò che si ricerca, la maggior parte della gente vuole “essere in forma” senza masse muscolari troppo prepotenti, e qui si, basta allenarsi con costanza e mangiare sano. Se alzi un po’ l’asticella però diventa tutto più difficile e la mancanza di una figura competente la senti…

[MarcoT]

Ma alcuni programmi di qualche coach sono pure buoni, ovviamente vanno personalizzati un pochino perché a volte qualcosa non va però sono buoni, io ho provato qualcosina di lemme e non è male, ovviamente aggiustando un po'
la roba di meadows idem
Di base la programmazione annuale devi comunque fartela da solo, però prendo spunto da lì per gli esercizi gli abbinamenti ecc.
Il mio è stato più un problema di fantasia che altro
se nella mia periodizzazione sto nel momento in cui devo spingere sul volume prendo spunto e via senza pensarci troppo
Tanto avevo un fisico nella media prima e ce l'ho anche ora ma almeno mi sbatto meno

[M K K]

Ma alcuni programmi di qualche coach sono pure buoni, ovviamente vanno personalizzati un pochino perché a volte qualcosa non va però sono buoni, io ho provato qualcosina di lemme e non è male, ovviamente aggiustando un po'
la roba di meadows idem
Di base la programmazione annuale devi comunque fartela da solo, però prendo spunto da lì per gli esercizi gli abbinamenti ecc.
Il mio è stato più un problema di fantasia che altro
se nella mia periodizzazione sto nel momento in cui devo spingere sul volume prendo spunto e via senza pensarci troppo
Tanto avevo un fisico nella media prima e ce l'ho anche ora ma almeno mi sbatto meno

[M K K]

come dicevo sopra e'una comodità.... Cosa che avevo fatto anch'io per il running, al prezzo di due integratori mi sono fatto fare un programma, standard e copia incollato ma proprio perché non volevo sprecare un secondo a cercare materiale e provare cose a caso ho speso volentieri.
certo avrei potuto comprare e scaricare libri , studiare e discutere su forum ecc ecc ma avendolo fatto per anni in ambito bb la voglia era ed è zero.

[MarcoT]

Scusa il correttore
volevo dire che sono 100kg all'8% natural vegano non mi alleno da un mese e ho avuto la febbre gialla più tutte le epatiti dalla A alla Z

[MarcoT]

come dicevo sopra e'una comodità.... Cosa che avevo fatto anch'io per il running, al prezzo di due integratori mi sono fatto fare un programma, standard e copia incollato ma proprio perché non volevo sprecare un secondo a cercare materiale e provare cose a caso ho speso volentieri.
certo avrei potuto comprare e scaricare libri , studiare e discutere su forum ecc ecc ma avendolo fatto per anni in ambito bb la voglia era ed è zero.

È così, a me piace studiare e perdere tempo su sta roba, leggo continuamente articoli e cose varie sull'allenamento fisiologia biomeccanica ecc ma adoro sta roba tanto quanto odio farmi la scheda quindi preferisco rimediare qualcosa in giro e adattarla

[fede79]

Scusa il correttore
volevo dire che sono 100kg all'8% natural vegano non mi alleno da un mese e ho avuto la febbre gialla più tutte le epatiti dalla A alla Z

Hai scritto vegano in maniera "dispregiativa", equiparandola alla febbre gialla e alle epatiti: ti slamo pezzo demmerda.