Avere un coach quanto incide?

[NaturalHardCore]

Mi alleno ormai da 20 anni ma non sono mai stato seguito da nessuno, chiedo a voi se quando avete chiesto l'aiuto di un professionista avete oggettivamente raggiunto una forma migliore rispetto a quella ottenuta facendo da soli oppure se non avete ottenuto benefici che giustificano l'impegno, non solo economico ma anche pratico con i report le sedute in prima persona ecc..

[Mario12]

non ho mai provato nemmeno io. secondo me può aiutare ma va trovata una persona realmente competente su cui riporre fiducia e non credo sia facile trovarla , è pieno di cazzari anche dal vivo.

[NaturalHardCore]

Ormai con 20 anni di esperienza e studi scientifici alle spalle i cazzari li riconosco subito basta una breve conversazione

[arkon86]

Dipende se ti fa pilotare


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[claudio96]

Mi alleno ormai da 20 anni ma non sono mai stato seguito da nessuno, chiedo a voi se quando avete chiesto l'aiuto di un professionista avete oggettivamente raggiunto una forma migliore rispetto a quella ottenuta facendo da soli oppure se non avete ottenuto benefici che giustificano l'impegno, non solo economico ma anche pratico con i report le sedute in prima persona ecc..

se hai intenzione di gareggiare è molto utile avere qualcuno che ti monitora e ti giudica in modo oggettivo nelle ultime settimane pre-contest e ti aiuta nella peak week.

altrimenti, con 20 anni di esperienza alle spalle, puoi benissimo farne a meno.

[robybaggio10]

Non mi sono mai fatto seguire, ma secondo me, se sei uno che si impegna al massimo, avresti sicuramente piu' risultati facendoti seguire da qualcuno. Programmare l'allenamento e la relativa alimentazione e' un'arte. Serve studio, esperienza e intuito. Uno che non lo fa per lavoro difficilmente ha tutte queste "qualità".

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[M K K]

Dipende dalla voglia e tempo che c'è nello nstudiare e sperimentare .
Nel bb no, solo anni di discussioni e forum e vari approcci provati.
Nel running , avendo sviluppato odio verso tutto ciò ch'è forum, psudo esperti cazzarni , mode del momento su metodologie e affini mi sonno rivolto a un coach , probabilmente programma standard da principiante ma alla fine era ed è un buon programma ,al prezzo di uno dei tanti inutili libri da cui si copia giusto la tabella d'allenamento.

[paul21]

Sono stato seguito per un anno e mezzo da Menphisdaemon, ero quasi un novizio e ho imparato molto sia dal lato alimentazione che allenamento. Avessi soldi e tempo mi farei seguire sempre.

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[NaturalHardCore]

Dipende se ti fa pilotare


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se hai intenzione di gareggiare è molto utile avere qualcuno che ti monitora e ti giudica in modo oggettivo nelle ultime settimane pre-contest e ti aiuta nella peak week.

altrimenti, con 20 anni di esperienza alle spalle, puoi benissimo farne a meno.

Niente caccia non ritengo che il gioco della chimica valga la candela altrimenti lo avrei fatto prima.

Idem niente gare non sono geneticamente predisposto visto che con il mio fisico avrei dovuto appassionarmi al nuoto oppure alla pallavolo

[riccardo III]

Quoto Claudio.
Gare o no, x raggiungere un livello più alto serve un riferimento esterno.
Tranne pochi, la maggior parte , anche i più grandi bodybuilder si fanno seguire. E a loro volta seguono altre persone.

Anche il medico va dal medico.

Anche io mi alleno da una vita e magari non riuscirei a fare ciò che mi dice un'altro, avendo comunque la presunzione di conoscer me stesso meglio di qualsi altro.

Ma vedere le cose da un altro punto di vista fa la differenza.

Si tratterebbe solo di uscire momentaneamente dalla zona di confort.
Poi, ecco, non è che avremmo bisogno di essere seguiti in tutti gli allenamenti. Basta una impostazione ed eventuali correzioni/modifiche

[NaturalHardCore]

Avevo puntato un professionista ma mi ha detto che fa solo pacchetti annuali, siccome la cifra non è bassa e un anno è lungo per cui gli imprevisti nella vita sono dietro l'angolo ci devo riflettere bene

[topscorer]

Boh, io vedo secchi che restano secchi e paffuti che restano paffuti.
Ovviamente se sono principianti i primi tempi ottengono risultati, poi come tutti stallano, pt o meno.
Non c'è niente da fare, la genetica per un natural è quella che è.

[Testa]

Boh, io vedo secchi che restano secchi e paffuti che restano paffuti.
Ovviamente se sono principianti i primi tempi ottengono risultati, poi come tutti stallano, pt o meno.
Non c'è niente da fare, la genetica per un natural è quella che è.

bè quello sì, nel senso che il corpo poi tende a tornare come mamma l'ha fatto
ciò però non toglie che se uno lavora bene, soprattutto da giovane, si può anche togliere delle belle soddisfazioni (rispetto a se stesso)

[M K K]

La genetica è tutto anche per i.doped , altrimenti diventi grosso ma busto di piscio brufiloso e sides esagerati.
Io i pochi mesi , nel paleolitico , in cui andavo in palestra li vedevo i top.gun , su una quindicina che avevano un fisico davvero decente erano forse tre.

[Sergio]

Mi alleno ormai da 20 anni ma non sono mai stato seguito da nessuno, chiedo a voi se quando avete chiesto l'aiuto di un professionista avete oggettivamente raggiunto una forma migliore rispetto a quella ottenuta facendo da soli oppure se non avete ottenuto benefici che giustificano l'impegno, non solo economico ma anche pratico con i report le sedute in prima persona ecc..

Puoi provare a vedere se trovi uno onesto, ti fai seguire per un po' e poi vedi se commettevi errori grossolani o meno. Per lo meno ti togli questa curiosità.