Il Baretto del Disagio

[valium]

stavo pensando di prendere il rack 900 di Decathlon da mettere in camera. secondo voi con 4 esercizi pesanti riesco ad allenare decentemente il corpo ?

Il corpo? Pensavo la mente

[Irrlicht]

stavo pensando di prendere il rack 900 di Decathlon da mettere in camera. secondo voi con 4 esercizi pesanti riesco ad allenare decentemente il corpo ?

Se ci aggiungi una panca, un bilanciere e una sbarra, le limitazioni più importanti le avrai sulle gambe e basta alla fine

[Mario12]

Se ci aggiungi una panca, un bilanciere e una sbarra, le limitazioni più importanti le avrai sulle gambe e basta alla fine

pensavo a front squat , panca piana , trazioni e lento avanti , magari in ABA-BAB con 2 esercizi a sessione , ed una tonnellata di volume a colpi da 8/10

[zuse]

Con altre 3 robe si
Con limitazioni sulle gambe

Ma visto come ti approcci alle cose, no

Il problema sono le limitazioni al cervello

[Mario12]

almeno se ho la roba in camera sono molto più invogliato rispetto ad andare in palestra dopo lavoro , credo che farò così

[Arturo Bandini]

Se ci aggiungi una panca, un bilanciere e una sbarra, le limitazioni più importanti le avrai sulle gambe e basta alla fine

con la panca e l'attrezzo per le gambe riesco a fare il glute ham raise mettendo pesi per bloccare i piedi

[MarcoT]

Mario sei proprio immondo

[Irrlicht]

Che ti devo dire, mi sembra poco 2xweek con 2 esercizi a sessione

A quel punto 2 fullbody essenziali e via

Ma visto come approcci le cose, secondo me ti stracci le palle in 3 GG
Quindi fai tu se la spesa vale la resa
Io se già devo partire con limitazioni non comprerei nulla

innanzitutto perché devi già partire col fatto dei 2 giorni?
Ancora con la storia che chi è secco deve allenarsi di meno?
perché non hai voglia?

Se fai na roba devi essere convinto di durare
Sennò io neanche inizierei
È un buttare soldi

[zuse]

almeno se ho la roba in camera sono molto più invogliato rispetto ad andare in palestra dopo lavoro , credo che farò così

Non fa per te. Risparmia quei soldi per fare scorta di curcuma

[Mario12]

Che ti devo dire, mi sembra poco 2xweek con 2 esercizi a sessione

A quel punto 2 fullbody essenziali e via

Ma visto come approcci le cose, secondo me ti stracci le palle in 3 GG
Quindi fai tu se la spesa vale la resa
Io se già devo partire con limitazioni non comprerei nulla

innanzitutto perché devi già partire col fatto dei 2 giorni?
Ancora con la storia che chi è secco deve allenarsi di meno?
perché non hai voglia?

Se fai na roba devi essere convinto di durare
Sennò io neanche inizierei
È un buttare soldi

si alla fine per la voglia. quando torno da lavoro non ho più voglia di fare nulla , ma sono anche consapevole che non toccare mai un peso è una cazzata gigantesca

[Mario12]

Non fa per te. Risparmia quei soldi per fare scorta di curcuma

minchia quella fitosomiale se fai scorta per 1 anno non la paghi manco dando via il culo , allucinante.

[Arturo Bandini]

ma tu vuoi fare pesi per te o per garbare alle ragazze?

[Mario12]

Mario sei proprio immondo

ahahahahahah

[Mario12]

ma tu vuoi fare pesi per te o per garbare alle ragazze?

i benefici a livello di salute , è quello che mi interessa

[valium]

ma tu vuoi fare pesi per te o per garbare alle ragazze?

È ormai chiaro da anni che le masse servono per attrarre gli uomini