Il Baretto del Disagio

[Gabri0]

Mario, ultima mia considerazione: guarda anche la qualità nel cibo, non solo la quantità.
A volte forse è meglio un filo meno di quantità, ma di qualità maggiore. Ne guadagnano stomaco, intestino e l'assorbimento.

A me che ti servano 4000 kcal al giorno per mettere peso mi puzza un po', a prescindere da genetica e lavoro che fai.
Leggendo la dieta che pensi di fare la cosa mi puzza ancora di più.

[MarcoT]

Ma come fai a non bestemmiare?

Lo faccio
Praticamente ogni volta che sono andato a capo era un *****

[MarcoT]

Mario, ultima mia considerazione: guarda anche la qualità nel cibo, non solo la quantità.
A volte forse è meglio un filo meno di quantità, ma di qualità maggiore. Ne guadagnano stomaco, intestino e l'assorbimento.

A me che ti servano 4000 kcal al giorno per mettere peso mi puzza un po', a prescindere da genetica e lavoro che fai.
Leggendo la dieta che pensi di fare la cosa mi puzza ancora di più.

Ma mario è rincoglionito
È convinto che gli servano un miliardo di calorie ma intanto ne mangia a stento 2000

[Maverick87]

sì avevo in mente di far così , non serve neanche il frullatore , nello shaker da 1 litro con la molla viene perfettamente liquido

ma mi spieghi che minkia è sto shaker con la molla??

i gainer con le maltodestrine secondo me fanno schifo anche ai topi

perché mai?

[Mario12]

ma mi spieghi che minkia è sto shaker con la molla??

è quel aggeggio che ti vendono insieme allo shaker per far sciogliere meglio la roba quando sbatti , con tanta quantità fa la differenza

[Ponno]

ahahahah ma che cazz ??

Ma che è sta roba ahahahahah

Le sreppone poetiche del nostro Marcu


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[valium]

perché mai?

ti piace quella melma zuccherina? molto meglio l'avena

[valium]

come immagino ponno e marcu quando litigano

[Luke91]

Mario ma perché questa fissa con i gainer? Cibo normale no?

Perché è convinto di mangiare molto ma fatica a metter peso

Ora, si allena da un mese nemmeno, e poi si alimenta di merda

Colazione e spuntini imbarazzanti

"Bimbo, con due noccioline per attributi. Da dietro un pc non solo scrivi continue idiozie, ma sreppi vilmente chi neanche ti caga per pena. Mai visto un soggetto così imbarazzante e colmo di sé, sulle basi del nulla cosmico. Eclissati, acqua e terra."

Marcu, meeting tecnico a Palermo cosi la fai finita?

Ahahahahah marcu di cattiveria

[valium]

Perché è convinto di mangiare molto ma fatica a metter peso

Ora, si allena da un mese nemmeno, e poi si alimenta di merda

gli ho detto di aumentare con un gainer di qualità di un cucchiaino a settimana, ma non ascolta

[Death Magnetic]

voglio sapere se nello shaker , avena senza gusto + whey aromatizzate possa uscire decente oppure è una merd4 a prescindere

"voglio sapere..." ma provalo e non rompere i coglioni! Hai un sacco di tempo libero, prova per Dio!!!!

[Irrlicht]

L'esborso calorico di 3 ore a week di palestra è nullo.
Quanto cammina un postino e Mario nello specifico, non lo so.
Probabilmente adesso sotto le 3000 cresci tranquillamente.
Ok il sottopeso, ma non è che devi mangiare a buffo, ne in un senso ne nell'altro.
Peraltro cosa che non fai.
Mettici che ti stai riallenando da poco e qualche gainz da niubbo ci sarà.
Basterebbe nutrirsi da persona semi-equilibrata, gainer o no.
La mattina ti alzi un quarto d'ora prima e mangi, appetito o meno.
Se cominci ti viene.
24 pagine su una dieta.
Manco dovessi progettare un reattore nucleare.
Il resto sono cazz,ate, su.

[valium]

L'esborso calorico di 3 ore a week di palestra è nullo.
Quanto cammina un postino e Mario nello specifico, non lo so.
Probabilmente adesso sotto le 3000 cresci tranquillamente.
Ok il sottopeso, ma non è che devi mangiare a buffo, ne in un senso ne nell'altro.
Peraltro cosa che non fai.
Mettici che ti stai riallenando da poco e qualche gainz da niubbo ci sarà.
Basterebbe nutrirsi da persona semi-equilibrata, gainer o no.
La mattina ti alzi un quarto d'ora prima e mangi, appetito o meno.
Se cominci ti viene.
24 pagine su una dieta.
Manco dovessi progettare un reattore nucleare.
Il resto sono cazz,ate, su.

le forzature sono sbagliatissime, quanta gente vedete che va in palestra e cresce senza stare a pensare a diete e gainer

[Irrlicht]

le forzature sono sbagliatissime, quanta gente vedete che va in palestra e cresce senza stare a pensare a diete e gainer

Ma hai letto cosa ho scritto?
Gli bastano 3/4 pasti da cristiano completi.
Gli ho detto solo che il convincimento di dover mangiare 5000 calorie è attualmente astruso, quando secondo me crescerebbe con meno adesso.
Se non lo fa, aumenterá le porzioni.

Poi tenere una dieta sarà una forzatura per te, parla a titolo personale.
Altrimenti stai dando dei dementi a milioni di frequentatori.
Con questo non intendo contare i microgrammi o farsi venire le manie, ma avere idea di QUANTO e COSA si introduce, in serenità.
Mi sembra normale
Se non lo fai non sei giusto ne sbagliato, ognuno si pone come gli pare.
Basta non cadere nel disagio puro

[MarcoT]

Valium tu mangi abbastanza di merda tra l'altro