Il Baretto del Disagio

[valium]

Imho non serve a nulla
Se hai problemi va visto come esegui
(O trovare la TUA esecuzione)
Patologie altro discorso
Anche se supporto lombare può voler dire tutto o niente

quella roba che ti pressa la zona e la tiene dritta, tipo un corsetto

[MarcoT]

È una merda caro valium

[Maverick87]

''da voi al Decathlon''
ma che cazz0 stai dicendo?
ma comprato integratori da Decathlon

ma nn lavori più al deca?

Quoto.
Testo e deca e via andare.

voglio chiederlo alla barista della colazione domattina

capita anche a voi che il Front Squat sembra tosto a livello aerobico anche solo con 8 rep ?
oggi ho chiuso di nuovo 4 serie con 5 kg in più dell'altra volta , la tecnica secondo uno dei PT è pulita e scendo anche parecchio (ho chiesto per sicurezza)
ho sensazioni completamente diverse (in positivo) rispetto al tenere il bilanciere sulla schiena

per il fiato mi è sempre sembrato molto tosto, tant'è che l'ho mollato per la pressa. In realtà l'ho fatto solo durante il lockdown quando mi allenavo a casa, in assenza di alternative

[valium]

È una merda caro valium

che intendi? io quel problema lì, non lo metterei tanto per

[arkon86]

Tacci vostra andate a spingere e mangiate maledetti tisici che vi fate seghe mentali


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[valium]

Tacci vostra andate a spingere e mangiate maledetti tisici che vi fate seghe mentali


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oggi è venuto il muratore a casa mi ha toccato il braccio e ha detto "fai bodybuilding? wow, e chi sei Van Damme?"

sto lavorando bene, dai..

[arkon86]

oggi è venuto il muratore a casa mi ha toccato il braccio e ha detto "fai bodybuilding? wow, e chi sei Van Damme?"

sto lavorando bene, dai..

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]


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[Mario12]

Mario noi siamo bb dei carichi non ci frega na madonna noi vogliamo le spalle a cannone e le vene sul petto

il problema è che chi dice che i carichi non contano nel 90% dei casi è un secco di merd4
la gente enorme solleva liradiddio

[Irrlicht]

quella roba che ti pressa la zona e la tiene dritta, tipo un corsetto

Ti ho detto
Se hai una patologia non lo so, se sto coso ti serve per quella ok

Per altre cose non ne vedo la necessità
Si può lavorare in mobilità, tecnica ed esecuzione
Trovando la tua migliore secondo la tua conformazione fisica
Se non hai voglia, tempo di fare tutto questo e mettere un corsetto ti fa stare più tranquillo, indossalo
Cosa vuoi che cambi

Ma i problemi non si risolvono bypassandoli.
O meglio puoi selezionare gli esercizi in cui st'affare che riporti non venga fuori, sempre che ne esistano e che siano funzionali a quello che ti poni come obiettivo

Questo se non hai tempo o ti s.cazzi di lavorare per migliorarne altri con più "sostanza"
Se sei "costretto" ad inserire questi ultimi, ci devi lavorare su, perché sicuramente un corsetto ti può dare sicurezza ma non ti migliora il gesto tecnico

[Mario12]

Mario, valium andate a cagare.

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Nat non ti alleni neanche , aggiungiti anche tu al giro di bagno

[Mario12]

lombare troppo dritta

bella merd4 , non avrai mai un cul0 decente

[Irrlicht]

Minchia ho scritto troppo
Mi fustigo

[valium]

bella merd4 , non avrai mai un cul0 decente

non ho mai capito se è risolvibile, mi è venuto ben dopo i 20 anni

[M K K]

oggi è venuto il muratore a casa mi ha toccato il braccio e ha detto "fai bodybuilding? wow, e chi sei Van Damme?"

sto lavorando bene, dai..

Avrà detto tina Cipollari

[DexJ]

Avrà detto tina Cipollari