Il Baretto del Disagio

[MarcoT]

Se ti va di farlo fallo
Nessuno ha paura del front squat
Ti stiamo solo dicendo che ti fai troppe seghe mentali quando ora l'unica cosa a cui devi pensare è allenarti fino a cagarti sotto

[Luke91]

Minchia hp-289 e già pensa alle progressioni su front squat e cazzi vari

Fai quello che ti riesce meglio ed allenati Mario puntando al lungo periodo, non avere fretta di volere tutto e subito , sali gradualmente

A me il front squat fa cagare, non ti alleni da una vita ed avrai una mobilità di un tronco

[Virulogo.88]

Tanto durerà qualche settimana, sta palestra di Mario è come la thai per h

Inviato dal mio SM-G970F utilizzando Tapatalk

[Mario12]

Non va sulla clavicola

come no ? se non sbaglio l’appoggio va direttamente sulle ossa sotto il collo

[Mario12]

Tanto durerà qualche settimana, sta palestra di Mario è come la thai per h

Inviato dal mio SM-G970F utilizzando Tapatalk

col cazz0 , se smetto continuo cmq a pagare per un anno di fila
mi basta anche solo quello come motivazione

[DexJ]

come no ? se non sbaglio l’appoggio va direttamente sulle ossa sotto il collo

Sul deltoide anteriore o al massimo tra deltoide e clavicola.

[Luke91]

Tanto durerà qualche settimana, sta palestra di Mario è come la thai per h

Inviato dal mio SM-G970F utilizzando Tapatalk

Mario è un mio allievo e a differenza di H è stato motivato sufficentemente

Diventerà una macchina da guerra se non gli schioppano vene nel kulo mentre fa front squat con 5kg per lato

Sul deltoide anteriore o al massimo tra deltoide e clavicola.

Ma lui non ha deltoidi

[Mario12]

Sul deltoide anteriore o al massimo tra deltoide e clavicola.

nel caso di Arnold immagino andasse bene un po' ovunque

[Mario12]

se non gli schioppano vene nel kulo mentre fa front squat con 5kg per lato

[valium]

[Mario12]

auguri Val

[Irrlicht]

Mi raccomando Mario, la prima volta che fai front squat quando accosci i gomiti più possibile puntati verso il terreno.
Ti ci andranno da soli ma tu facci caso
È un rimedio ottimo per le articolazioni, una manna

[valium]

ma facesse hack squat, pressa e affondi

[Mario12]

Mi raccomando Mario, la prima volta che fai front squat quando accosci i gomiti più possibile puntati verso il terreno.
Ti ci andranno da soli ma tu facci caso
È un rimedio ottimo per le articolazioni, una manna

dai è terrorismo
cmq la presa incrociata mi fa cagare , userò l’altra

[DexJ]

dai è terrorismo
cmq la presa incrociata mi fa cagare , userò l’altra

Eppure credevo che voi old del baretto un minimo di bagaglio tecnico lo avevate.