Il Baretto del Disagio

[BLOOD black]

Se la foto che ho io di luke è davvero luke siamo sul 5 sl mio caro lap. (5 sl x la **** attuale, 10 anni fa sarebbe stato 6)

[Luke91]

Se la foto che ho io di luke è davvero luke siamo sul 5 sl mio caro lap. (5 sl x la **** attuale, 10 anni fa sarebbe stato 6)

Che foto hai? Cita un dettaglio

[Irrlicht]

è che da quello che ho capito , per ogni struttura fisica vanno preferiti/evitati certi esercizi rispetto ad altri , almeno credo
infatti come dici col back squat libero ho sempre avuto sensazioni stranissime

Ok, ma

Se non hai voglia o lo fai davanti, o un hack o alla macchina.

Sennò pressa.
Più sposti i piedi su più vai sui femorali.

La sostanza è che devi accosciare con un buon Rom, no mezzi movimenti ed un baricentro stabile centrato.
Caricarci nel tempo.
Mi viene in mente anche un hip belt squat.

Prova il back, se dopo un buon periodo non ti trovi, le alternative sono quelle per la roba in cui puoi caricare

Nulla è obbligatorio, devi farti furbo e con l'esperienza capire il funzionale: spesa uguale o non troppo dissimile alla resa

Comunque hanno ragione, inizialmente avrai gains anche solo cominciando.
Dopo nel tempo pensi a mettere a posto le tessere del puzzle
Ancora neanche hai cominciato e già ti fasci troppo la testa

[fedeita]

Luka io l'ho visto e vi posso assicurare che se si sistema arriva al 7

[fedeita]

Mario ti fai vedere o no?

[Mario12]

Mario ti fai vedere o no?

non posso dare rep

[BLOOD black]

Che foto hai? Cita un dettaglio

Ce un arco di qualche portone dietro. Hai occhiali da sole

[fedeita]

non posso dare rep

Ok aspetto, nel frattempo guarda che polpacci ha questa ragazza:

https://instagram.com/glorialegsdue?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Le gambe sono tutta genetica.

[fedeita]

Ce un arco di qualche portone dietro. Hai occhiali da sole

Sembra ray charles?

[Mario12]

Ok aspetto, nel frattempo guarda che polpacci ha questa ragazza:

https://instagram.com/glorialegsdue?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Le gambe sono tutta genetica.

ho il lower a pera , hai presente le foto di Blood dove si comparava quello con le gambe da cavallo e l’altro che sembrava un nano , pur avendo la stessa altezza ?

[fedeita]

ho il lower a pera , hai presente le foto di Blood dove si comparava quello con le gambe da cavallo e l’altro che sembrava un nano , pur avendo la stessa altezza ?

Mario anch'io ho un fisico strano, non ricordi come mi prendeva per il culo circo?

[valium]

Ce un arco di qualche portone dietro. Hai occhiali da sole

è lui

[valium]

Ok aspetto, nel frattempo guarda che polpacci ha questa ragazza:

https://instagram.com/glorialegsdue?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Le gambe sono tutta genetica.

io fino ai 20 anni avevo un culo di tutto rispetto, alle medie stavo salendo le scale e una tizia mi tirò uno schiaffo sul culo

bei tempi

[Mario12]

Mario anch'io ho un fisico strano, non ricordi come mi prendeva per il culo circo?

non c’è nulla da prendere per il cul0 , se fosse stato alto 1.65 non avrebbe vinto manco il trofeo bagno mariuccia

[Luke91]

Luka io l'ho visto e vi posso assicurare che se si sistema arriva al 7

Sistemare...cosa?

L'unica cosa che mi mette un po' a disagio sono i denti, non ho altro da sistemare esteticamente

A parte il naso che però non sento il bisogno di toccarlo

Ce un arco di qualche portone dietro. Hai occhiali da sole

Foto di facebook del 2017...ho poche foto in effetti