Il Baretto del Disagio

[Virulogo.88]

si certo , con 100 grammi di proteine scendo a 45 kg di peso corporeo

Sicuramente sono le proteine il problema.

Mica so mai stato grosso
E comunque ora sono quasi hp

Avevi ammesso pubblicamente che eri grosso.

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[Luke91]

Grosso con la A

[M K K]

si certo , con 100 grammi di proteine scendo a 45 kg di peso corporeo

Certo è con le proteine che prendi peso.
Tu dovresti mangiare 1 kg di pasta al ragout al giorno altro che proteie inuitli
23 anni di esistenza di bw e dover leggere ancora ste robe
Non mangi, non spingi , che cazz o vuoi crescere ?

[MarcoT]

Ha il qi di quello che scarico la mattina dopo il caffè

[M K K]

Non è questione di qi è di conoscere almeno l'ABC , altrimenti siamoa. Livello di acqua e limone a colazione che brucia i grassi.

[Mario12]

Certo è con le proteine che prendi peso.
Tu dovresti mangiare 1 kg di pasta al ragout al giorno altro che proteie inuitli
20 anni di 23 anni di esistenza di bw e dover leggere ancora ste robe
Non mangi, non spingi , che cazz o vuoi crescere ?

intendevo dire che sul totale calorico a cui uno deve attenersi 100 grammi di proteine sono un dato senza alcun senso

[M K K]

intendevo dire che sul totale calorico a cui uno deve attenersi 100 grammi di proteine sono un dato senza alcun senso

400 gr di pasta sei già a 50
200 gr petto pollo 60
Uno shacker whey o uova-lbumi cazione 30

Sei già a 140 di cui 90 nobili su 1400 kcal di pasta e 400 kcal di pollo
E 1800 è ancora troppo poco per farti mettere massa.

L'aritmetica mario

[Sghebs]

Certo è con le proteine che prendi peso.
Tu dovresti mangiare 1 kg di pasta al ragout al giorno altro che proteie inuitli
23 anni di esistenza di bw e dover leggere ancora ste robe
Non mangi, non spingi , che cazz o vuoi crescere ?

Spingere la busta all'interno della buca delle lettere non basta? Ah no? Perché?

[M K K]

Spingere la busta all'interno della buca delle lettere non basta? Ah no? Perché?

Troppo catabolismo

[M K K]

Poi con i pacchetti Amazon si amplifica la fornace metabolica e son cazz i

[Sghebs]

No se mangi la bolla

[M K K]

Il DDT Abbassa il testosterone

[Mario12]

400 gr di pasta sei già a 50
200 gr petto pollo 60
Uno shacker whey o uova-lbumi cazione 30

Sei già a 140 di cui 90 nobili su 1400 kcal di pasta e 400 kcal di pollo
E 1800 è ancora troppo poco per farti mettere massa.

L'aritmetica mario

per questo non ha alcun senso attenersi a ste linee guida g/kg del cazz0

[MarcoT]

Mario è arrivato al momento della negazione
Dove pensa che tutto quello che viene detto non vale un ***** ed è tutto sbagliato
Ancora non capisce che è secco perché magna poco e non si allena

[Mario12]

Mario è arrivato al momento della negazione
Dove pensa che tutto quello che viene detto non vale un ***** ed è tutto sbagliato
Ancora non capisce che è secco perché magna poco e non si allena

lo so benissimo che il TDEE è troppo alto e mi alleno di merd4 …
non mi iscriverò più in una palestra fino a quando non mi decido di pagare un PT e fare le cose seriamente