Da lunedì ho anche ripreso ad “allenarmi”
Stamattina alle 6.30 panino con 140 grammi di petto di pollo (quello immondo a fette nelle confezioni di plastica)
Dormito dalle 7.00 alle 15.00
Al risveglio uno yogurt greco
“Allenamento”
A cena mi farò 100 grammi di pasta con ragù (solo carne di manzo e pomodoro)
Stamattina alle 6.30 panino con 140 grammi di petto di pollo (quello immondo a fette nelle confezioni di plastica)
Dormito dalle 7.00 alle 15.00
Al risveglio uno yogurt greco
“Allenamento”
A cena mi farò 100 grammi di pasta con ragù (solo carne di manzo e pomodoro)
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