Il Baretto del Disagio

[Virulogo.88]

Stamattina sono andato a letto alle 7.30 e ho dormito fino alle 12.30

A pranzo ho mangiato due scatolette di sgombri (180 grammi) e stop

Nonostante la voglia di morire mi avete messo curiosità con sta cosa dei manubri quindi anche se ero fermo da un mese e prima non potevo dire di allenarmi regolarmente ho voluto provare

Onde evitare di fare c.azzate ho puntato sulle basse ripetizioni, ho fatto serie di riscaldamento a caso fino a 32 kg e poi ho caricato i 40

Ho fatto 8 serie da 4 reps, poi due serie da 6 reps e poi mi sono rotto il c.azzo sinceramente

Secondo me i manubri sono utili come complementari, serie concentrate ecc ma nei fondamentali meglio il caro vecchio bilanciere

Fai più meno gli orari di h solo che lui si sveglia alle 12 am invece delle 12 pm

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[Dropkick 2]

In questo momento in camera mia ci sono 31 gradi con il 49% di umidità

In pratica tra poco comincia a piovermi nella cameretta

[Luke91]

49 di umidità è buono dai

È 31 il problema

[Sghebs]

se non sbaglio ha detto che non si allena neanche , pazzesco

Tutta gggennetica

[Virulogo.88]

In questo momento in camera mia ci sono 31 gradi con il 49% di umidità

In pratica tra poco comincia a piovermi nella cameretta

Non hai il clima?

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[Dropkick 2]

Non hai il clima?

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No, ho due ventilatori messi in modalità stereo ai due lati della camera

[Sghebs]

sul serio?

È la prima cosa da controllare. Altre cause, shampoo troppo aggressivo, ormoni sballati, stress. Visto il caldo, guarderei all'anemia

[marcu9]

No, ho due ventilatori messi in modalità stereo ai due lati della camera

[emoji23]

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[Dropkick 2]

se non sbaglio ha detto che non si allena neanche , pazzesco

Ahahahahah ma pazzesco cosa

Alla fine non ho capito chi avesse ragione tra lapide e gli altri riguardo al discorso manubri vs panca piana, io davo ragione a lapide mentre tutti sostenevano il contrario

Se fosse come dicono gli altri dovrei fare al max 100 kg di panca

Secondo me entrano in gioco troppi fattori, ma io di ste cose non ci capisco un c.azzo

[MarcoT]

Ma che ti frega drop tanto sei enorme

[Dropkick 2]

Ma blood che fine ha fatto

[valium]

Ma blood che fine ha fatto

[Mario12]

Ahahahahah ma pazzesco cosa

Alla fine non ho capito chi avesse ragione tra lapide e gli altri riguardo al discorso manubri vs panca piana, io davo ragione a lapide mentre tutti sostenevano il contrario

Se fosse come dicono gli altri dovrei fare al max 100 kg di panca

Secondo me entrano in gioco troppi fattori, ma io di ste cose non ci capisco un c.azzo

si è troppo soggettivo , tieni conto che nei diari c'è danielish che spinge cifre simili ma di panca si caga addosso con 90 kg , credo dipenda tanto

[Testa]

si è troppo soggettivo , tieni conto che nei diari c'è danielish che spinge cifre simili ma di panca si caga addosso con 90 kg , credo dipenda tanto

Da cosa?

[marcu9]

È sicuramente soggettivo e dipende da tantissimi fattori.
Ad ogni modo Lap disse una follia equiparando i 40kg di manubri ai 150kg di panca piana che sono un altro pianeta.

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