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Mario io a colazione mangiavo 10 frollini con gocce di cioccolato marca coop (630kcal) 300ml latte ps (135kcal) e 20g di noci (130kcal) + 30g di whey nel latte (115kcal).
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
3200 kcal non sono cosi' tànte se ti muovi parecchio. Io sono semisedentario e sto a 2500. Mi trattengo parecchio. Ne mangerei serenamente 4000.
ogni giorno lo Xiaomi non mi segna più di 10 mila passi , è strano perché non saranno neanche 500 calorie bruciate (sommate al BMR dovrebbe fare addirittura di meno di 3200)
mi sa che quelle formule del metabolismo lasciano il tempo che trovano …
Sono imprecisi i Sunto da 500 euro figurarsi app e braccialetti da 5.
Devi usare lo specchio. E la forchetta
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Sono imprecisi i Sunto da 500 euro figurarsi app e braccialetti da 5.
Devi usare lo specchio. E la forchetta
In realta' la mi band i passi li conta benissimo. Le calorie no...ma i passi si. Sbaglia al massimo del 5-10%...che per il suo scopo non e' niente. L'unico momento in cui un po' sballano i passi e' quando si va in bici. Ma da fermi o in auto non conteggia niente.
I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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