Il Baretto del Disagio

[BLOOD black]

Stamattina ho sgamato un manlet spelacchiato mangiucchiarsi qualcosa nello spogliatoio

Dev essere lo stesso effetto che fa un topo che si nasconde sotto i battiscopa sgranocchiando mollichine di pane ammuffito

[fedeita]

puoi anche pesare 50 kg , basta avere faccia.

Devi anche essere alto e clavicolare, tipo machine coso che sta con megan fox:

[Fabi Stone]

ci sta uno che va nella palestra in cui andavo qualche tempo fa che ogni anno fa sempre lo stesso percorso: massa da Settembre ad Aprile, def da Aprile a Luglio. La cosa singolare e' che e' come se non mettesse massa magra perche puntualmente a Luglio torna al punto di partenza (Bf intorno al 10 e zero muscoli).
Le cose non cambiano se si affida a "professionisti". C'e' da dire che e' veramente molto debole, parliamo di uno che fa un 4x4 di stacchi da terra con 110 kg.
Qual e' il senso di tutto cio ? Poi nei 3 mesi di def manco sgarra

Fra, il discorso è pure giusto, ma non ci hai detto ne quanto è alto ne quanto pesa questo...anche l'età è importante a na certa. Dico questo perché arrivi, chi prima chi dopo, ad una situazione dove la ghisa che sposti poi si ferma eh...non è che se ti alleni 20 anni, ogni anno ti guardi la scheda precedente e hai costantemente guadagni in termini di carichi. Te sei n bestione e ci sta che avrai sicuramente più margine rispetto a me che sono 175 cm con scheletro nella media per la mia altezza a livello di densità ossea. Alla fine , da Natural, quanta carne pensi di poter mettere sul telaio? Ovviamente parlo mantenendo una body fat da atleta più vicina ad un calciatore professionista che ad uno strongman fortissimo si...ma che pare un maiale del cazz0.

[Mario12]

me sa che se uno ha costituzione esile la cosa migliore da fare è ... cambiare sport.

[valium]

me sa che se uno ha costituzione esile la cosa migliore da fare è ... cambiare sport.

Ti stai allenando Mario?

[Fabi Stone]

me sa che se uno ha costituzione esile la cosa migliore da fare è ... cambiare sport.

Se ti piace comunque avere delle linee belle, massimizzi quello che puoi e stai bene così.
Certo, il complimento magari lo ricevi più che altro d'estate e al mare...ma mejo de niente.

[Sly83]

col fisico esile non si corrono rischi estetici (fisico) a patto che la struttura sia “felice”, chiaramente.

[Mario12]

Ti stai allenando Mario?

upper a corpo libero a casa e sabato gambe in palestra , alla fine è la cosa che mi diverte di più ... rimarrò un secco di merda ma tant'è.

[Sly83]

Voi giovinotti non vi rendete conto di stare buttando al c1esso il periodo piu’ importante per costruire un fisico come si deve.

[Testa]

upper a corpo libero a casa e sabato gambe in palestra , alla fine è la cosa che mi diverte di più ... rimarrò un secco di merda ma tant'è.

Sarai comunque meglio del 98% dei postini.
O forse no

[Mario12]

Voi giovinotti non vi rendete conto di stare buttando al c1esso il periodo piu’ importante per costruire un fisico come si deve.

dici che la composizione corporea andrà a farsi fottere ?

[Fabi Stone]

dici che la composizione corporea andrà a farsi fottere ?

Più che altro sono metabolismo e risposta ipertrofica a cambiare...per quasi tutti i comuni mortali, in peggio.

[Fabi Stone]

La memoria muscolare è magnifica e aiuta...ma aiuta una base ben costruita.
Sennò di cazz0 si va a ricordare?

[Sly83]

Quella di suo tende fisiologicamente a peggiorare, così come ogni altro aspetto legato al metabolismo in genere.


Dopo i 40 8 persone su 10 senza sintomi hanno comunque protrusioni o ernie.

Sperare di poter stramangiare diventa un’utopia perche’ ti scordi di digerie come adesso, di reggere le calorie come adesso senza ripercussioni sui valori agli esami, e così via.


Se lavori bene ora, queste cose e altre le potrai meglio mitigare (non eluderle, lì ci pensa solo la genetica).


Prendersi cura di se stessi da prima possibile e’ gia’ il primo passo, muscoli o non muscoli.


Certo, il potenziale lo esprimi al meglio quando puoi reggere carichi e calorie, quindi...

[Mario12]

Più che altro sono metabolismo e risposta ipertrofica a cambiare...per quasi tutti i comuni mortali, in peggio.

vorrei tanto scendesse , già adesso tocca buttar giù le calorie di Eddie Hall per mettere su qualche kg ... con poi tutti i passi a lavoro è diventato davvero insostenibile.