Originariamente Scritto da Mario12
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Anzi, se mangi molto e vai in bagno più regolare ne giovano
Io se stacco palestra e quindi ho meno appetito è più probabile che ci ricado
A igiene come stai messo? Occhio che se tiri alle lunghe poi è un casino e te le porti avanti a vita, per non parlare di operarsi, un calvario immagino, benché chi si opera poi sta da dio
Se ce l'hai esterna io andrei di terapia estrema, pausa dalla palestra perché sudi, sforzi, e non migliora mai e ti sfrega tra le natiche sudate, deve stare asciutta
Overdose di erba cotta, carciofi, frutta, latte, biscotti integrali Galbusera, devi cacare della consistenza dei muscoli di H, non devi sentire fastidio/dolore, usa poca carta per pulirti che irrita
Stare seduto il meno possibile, bidet frequenti con bicarbonato e la notte se dà fastidio cremina rinfrescante tipo proctolyn
Asciugare bene dopo bidet ma senza sfregare, alcuni usano il phon da lontano, stai steso e fai respirare l'area, ed ogni tanto cerca di ficcarla dentro
Io così ho risolto in tipo 2 settimane, diventa sempre più piccola.
Ovviamente prima risolvi prima ritorni alla routine
Invece temporeggiare ti fa solo perdere più tempo
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