Originariamente Scritto da Mario12
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Pensi di aumentare di peso con i muscoli ? Grasso acqua e ringrazia iddioOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger -
Mario... La strada la sai quale è.. inizia a farti le tue 30/40 serie x muscolo in monofrequenza ovviamente e vedi che inizi a volare! Con i pesi non serve ammazzarsi carichi allenanti sulle 10/12 ripetizioni anche 15 verso la fine! Vedrai che dopo inizierai a prendere volumi.. io non sono più giovanissimo, vado per i 30 quasi eppure sono sempre arrapatoOriginariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggioCommenta
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Quante donne hai avuto ? Quante chiavate hai fatto?
Perché qui sembra che a 28 anni uno è in andropausa e appende il cazz o al chiodo...quando magari la **** l'hanno vista più sullo schermo che nel proiro letto ..Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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In realra io lo feci quando ero giovine. I carichi aumentaronoOriginariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
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Impariamo ad apporre la dicitura NSFW.sigpicCommenta
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Buonasera LondraOriginariamente Scritto da huntermasterOriginariamente Scritto da luna80Commenta
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le ho sempre contate ... il problema è un altro , non mangio abbastanza lo stesso , probabilmente ho un TDEE folle.Originariamente Scritto da The_machine Visualizza Messaggio
potrei provare a raddoppiare le porzioni di tutto , certo che mangiare 300-400 grammi di pasta a botta non è così salutare mi sa ...Commenta
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fatti i cicchetti con l'olio d'oliva della coopOriginariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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Riso in bianco e pasta al pomodoro.... Più kcal pulite di così....Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
Comunque mangia poco ma di tutto e bevi un buon bicchiere di vino rosso a pasto che fa bene al cuore cit.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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meglio quello di cocco come sapore, ma quello di oliva e piu economico e salutareOriginariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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eh ma sopra i 150-200 grammi inizia ad essere una bella botta di insulina , però fancul0 , io a 62 kg non ci rimango.Originariamente Scritto da M K K Visualizza MessaggioCommenta
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Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Caffettino anti abbiocco.Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
Comunque consulta un nutrizinalista e parlane con il tuo parroco.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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