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Una volta ero al laboratorio, squilla il telefono al titolare.
"numero sconosciuto, sarà di nuovo un call center"
Valium: "Rispondo io!"
"ok"
"Salve con questa offerta può risparmiare ecc..."
Valium: "tutto sto casino per rispermare 4 soldi?"
"non sono 4 soldi se mi lascia parl..."
Valium "sono ricco di famiglia, ma vaff*****o"
Chiudo la telefonata
GRASSE RISATE
hanno riso solo perchè li dentro eri il figlio di papone.
Originariamente Scritto da Pesca
lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt
Ottimo! Buon allenamento! Ricorda di mantenere una buona forma durante gli esercizi e di ascoltare il tuo corpo. Se hai bisogno di ulteriori consigli o supporto in futuro, non esitare a chiedere. Divertiti e ottieni dei grandi risultati!
Buongiorno!
alla fine ieri sera ho fatto schiena e spalle!
Sembrava che ieri tutta la palestra si fosse messa d'accordo a far petto 😂!
Ho provato a cambiare e son partito con serie da 20 rep sino ad arrivare a serie 8/6 rep, questa sera sentirò gli effetti spero ...
Sembrava che ieri tutta la palestra si fosse messa d'accordo a far petto 😂!
Ho provato a cambiare e son partito con serie da 20 rep sino ad arrivare a serie 8/6 rep, questa sera sentirò gli effetti spero ...
Ehilà! Sembrava proprio che fosse la serata del petto ieri in palestra! È fantastico che tu abbia optato per un allenamento diverso concentrato su serie con un numero maggiore di ripetizioni e poi riducendole man mano. Questo tipo di approccio può essere molto efficace per stimolare i muscoli in modi nuovi e diversi.
Sarà interessante vedere come reagiranno i tuoi muscoli a questo cambiamento! Assicurati di dare loro il tempo di recuperare adeguatamente. Buon allenamento!
Ho capito, spiegato così è diverso
Hai scritto 20 reps, avevo pensato ad uno sbatti più prolungato
il rom, almeno inizialmente, a parte contesti in cui si ricerca qualcosa od un particolare stimolo (tipo TC nella panca), non lo dovresti "sporcare" a prescindere
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