Il Baretto del Disagio

[M K K]

Ciao
Ciaoooo amici
Buongiorno

[Testa]

basta con la sottocultura della performance

[valium]

basta con la sottocultura della performance

ti piacerebbe incontrare mkk un giorno?

[Testa]

cosa centra

[Virulogo.88]

Forse a luglio
Del lavoro se ne riparla almeno a settembre dopo un paio di mesi di vacanza rigenerante

Avrai i genitori come quelli di h

è assurdo quello che è successo domenica, questa tizia poi non è mai salita a casa e non ha confidenza con me o i miei

tastare il petto è comunque un invasione dello spazio personale

Sei vergine

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[valium]

Sei vergine

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sono bilancia

[Testa]

Donato

[Irrlicht]

Irrlicht un consulto...
Quando faccio spinte su panca inclinata faccio fatica a farla con la testa appoggiata. Tendo sempre a tenerla sollevata. Cosa cambia?
Scusate se scaccio

Lo sforzi inutilmente
Potresti perdere stabilità, adduzione scapolare, tirare più di spalle, perdere spinta di "petto", non accorgerti di perdere ROM sotto.
Sforzati di stare attaccato soprattutto in primis per la cosa che diceva Marcoti, sicurezza

Poi se sei ben spalmato alla fine se stringi tutto c'è caso che grindi anche una rip, per quanto valga
Col collo alzato no
Cazzat3, eh, queste

Il più che te lo sfondi

[Virulogo.88]

sono bilancia

vaffanculo Valium

[DexJ]

Lo sforzi inutilmente
Potresti perdere stabilità, adduzione scapolare, tirare più di spalle, perdere spinta di "petto", non accorgerti di perdere ROM sotto.
Sforzati di stare attaccato soprattutto in primis per la cosa che diceva Marcoti, sicurezza

Poi se sei ben spalmato alla fine se stringi tutto c'è caso che grindi anche una rip, per quanto valga
Col collo alzato no
Cazzat3, eh, queste

Il più che te lo sfondi

Molti alzano la testa perchè o corrono troppo, quindi tut non controllato e quindi perdono concentrazione, oppure usano un peso non adatto e quindi necessitano di spingere anche con altri muscoli.

[Sghebs]

Ci farò caso, grazie.
Potrebbe anche essere una questione di mobilità

[valium]

ma usate carichi consoni

[MarcoT]

ma usate carichi consoni

Questo

[MarcoT]

Negative lente
Bello stretch
Squeeze a fine movimento in risalita
Rom più possibile senza perdere tensione
E via

[valium]

Rom più possibile

ok, rame al posto della ghisa