Il Baretto del Disagio

[Irrlicht]

Mangiati 140 grammi di taralli in un unico pasto poi mi dici

Pensa di prendere fibre da una barretta , immagina tu che alimentazione penosa ha

Non vedo frutta, verdura solo a cena...dimmi te come caghi

In effetti

[MarcoT]

Mangiati 140 grammi di taralli in un unico pasto poi mi dici

Pensa di prendere fibre da una barretta , immagina tu che alimentazione penosa ha

Non vedo frutta, verdura solo a cena...dimmi te come caghi

Bo non mi sembra niente di clamoroso
Faccio colazione con 120 di avena e a pranzo 150 di riso senza problemi

[MarcoT]

Cioè la dieta è una merda questo si

[Irrlicht]

Bo non mi sembra niente di clamoroso
Faccio colazione con 120 di avena e a pranzo 150 di riso senza problemi

Anche io poco meno
Ma già l'avena è fibrosa, io ad esempio la reggo poco
A parte frutta e verdura che non sarà l'unico che non ne mangia, non sto a disquisire sulla "salubrità" e bla bla bla (anche se con le emorroidi...)
Ma una persona che ha quei fastidi un pugno di fibre le devi buttare giù, dai
2 pugni di verdura
Qualche cereale fibroso
Tolti problemi digestivi o con qualche alimento che mi pare non abbia
Quella roba che ha messo sembra fatta apposta per il contrario

[Virulogo.88]

Bo non mi sembra niente di clamoroso
Faccio colazione con 120 di avena e a pranzo 150 di riso senza problemi

Ed infatti anche tu emorroidi a 25 anni

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[claudio96]

cos'ha il burro che non va? i grassi saturi vanno benissimo, basta con ste leggende metropolitane
È lo zucchero di cui è zeppo il cioccolato al latte che fa male, per questo consigliavo il fondente e il cacao è un ottimo integratore di minerali e flavonoidi

ma vai a cagar3 dai che gli hai appena consigliato cornetti, marmellata e fette biscottate.
almeno sii coerente.

a questo punto è veramente meglio un gainer di qualità

[MarcoT]

Ed infatti anche tu emorroidi a 25 anni

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Non sono stitico e non lo sono mai stato

Anche io poco meno
Ma già l'avena è fibrosa, io ad esempio la reggo poco
A parte frutta e verdura che non sarà l'unico che non ne mangia, non sto a disquisire sulla "salubrità" e bla bla bla (anche se con le emorroidi...)
Ma una persona che ha quei fastidi un pugno di fibre le devi buttare giù, dai
2 pugni di verdura
Qualche cereale fibroso
Tolti problemi digestivi o con qualche alimento che mi pare non abbia
Quella roba che ha messo sembra fatta apposta per il contrario

Beh oddio quella istantanea non integrale non è che ne abbia poi tante

[DexJ]

Ci vogliono meno di 5 minuti per preparare un porridge con fiocchi d'avena e whey, la cosa bella è che vi lamentate pure, siete proprio da schiaffi in faccia.

[Luke91]

Bo non mi sembra niente di clamoroso
Faccio colazione con 120 di avena e a pranzo 150 di riso senza problemi

Beh l'avena aiuta molto

[Maverick87]

ma perché mangiate quella merda di avena, io boh

[MarcoT]

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Non sa praticamente di nulla
Metto nello shaker avena whey a qualche gusto, im cucchiaino di olio di cocco e magari un caffè
Ho provato pure a fare il frullatone avena yogurt greco banana e un pochino di sciroppo d'acero
Al pop e si buttano giù in un attimo

[DexJ]

ma perché mangiate quella merda di avena, io boh

Nessuno dice che bisogna mangiare per forza l'avena, è cmq molto comoda per pasti rapidi, non è certo qualche punto in meno di IG a cambiarti la composizione corporea.

[SimoneBW]

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Non sa praticamente di nulla
Metto nello shaker avena whey a qualche gusto, im cucchiaino di olio di cocco e magari un caffè
Ho provato pure a fare il frullatone avena yogurt greco banana e un pochino di sciroppo d'acero
Al pop e si buttano giù in un attimo

L'avena nella shaker fa vomitare.

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[MarcoT]

L'avena nella shaker fa vomitare.

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Ci devi mettere le whey, non neutre
Altrimenti si sembra cartone

[Virulogo.88]

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Non sa praticamente di nulla
Metto nello shaker avena whey a qualche gusto, im cucchiaino di olio di cocco e magari un caffè
Ho provato pure a fare il frullatone avena yogurt greco banana e un pochino di sciroppo d'acero
Al pop e si buttano giù in un attimo

tutto questo per 37 cm di braccio?