Il Baretto del Disagio

[MarcoT]

Fatti un video e postalo
Il front è un esercizio molto tecnico

[Mario12]

Fatti un video e postalo
Il front è un esercizio molto tecnico

mi piace molto anche la pressa orizzontale della technogym , sento di poter progredire di parecchio col carico

[valium]

mi piace molto anche la pressa orizzontale della technogym , sento di poter progredire di parecchio col carico

Stai mettondo un po' di muscolo mariolo?

[Mario12]

Stai mettondo un po' di muscolo mariolo?

l'unica cosa di cui ho la certezza è che i carichi sembrano sempre più leggeri

[Mario12]

e ci mancherebbe ... 70 kg di pressa orizzontale ... ahahah

[Irrlicht]

capita anche a voi che il Front Squat sembra tosto a livello aerobico anche solo con 8 rep ?
oggi ho chiuso di nuovo 4 serie con 5 kg in più dell'altra volta , la tecnica secondo uno dei PT è pulita e scendo anche parecchio (ho chiesto per sicurezza)
ho sensazioni completamente diverse (in positivo) rispetto al tenere il bilanciere sulla schiena

Vai in palestra da 2 settimane, è normale
Succhia il front

[MarcoT]

Mario noi siamo bb dei carichi non ci frega na madonna noi vogliamo le spalle a cannone e le vene sul petto

[valium]

Vai in palestra da 2 settimane, è normale
Succhia il front

secondo te posso allenarmi con il supporto lombare?

[valium]

dei carini non ci frega na madonna

parla per te

[MarcoT]

Valium allenati da maschio

[MarcoT]

parla per te

Ops

[Irrlicht]

secondo te posso allenarmi con il supporto lombare?

Per quale motivo dovresti?

[valium]

Perché?

lombare troppo dritta

[Virulogo.88]

Mario, valium andate a cagare.

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[Irrlicht]

lombare troppo dritta

Imho non serve a nulla
Se hai problemi va visto come esegui
(O trovare la TUA esecuzione)
Patologie altro discorso
Anche se supporto lombare può voler dire tutto o niente