Il Baretto del Disagio

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  • M K K
    finte ferie user
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    Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    è upper tranne spalle (spinta e tirata insieme e alternati , in modo da essere freschi) , perchè non avrebbe senso ?
    Per me non ha senso a prorpio il discorso di spinta tirata sopra sotto ...
    O fai una totale.body a circuito per fare un veloce condizionamento di 2/3 settimane , oppure fatti una normalemmono con le classiche split ...3/4 esercizi 12 reps carico gestibile , poi aumenta pure il volume nelle prossime settimane.
    Addome polpacci , cardio eventualmente a fine wo. 40 minuti compresa la doccia e vaia ncasa stanco è contento.
    Poi ripeto è una mia personalissima opionionr.
    Non esiste un sistema... tantomeno uno migliore di un altro...
    Che conta è spingere.
    Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
    Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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    • valium
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      che bello pompare
      sigpic

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      • BLOOD black
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        State scacciando

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        • DexJ
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          È più bello pompare o bombare?

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          • M K K
            finte ferie user
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            È bello avere faccia
            Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
            Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
            Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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            • Mario12
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              Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio
              State scacciando
              scrivici brevemente cosa fai per mantenere il fisico

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              • Mario12
                Bodyweb Advanced
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                Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
                È più bello pompare o bombare?
                pomparsi bombandosi

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                • Mario12
                  Bodyweb Advanced
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                  Blood , sto tizio prende di sicuro più occhiate del tizio di Tik Tok che posti sempre

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                  • M K K
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                    scrivici brevemente cosa fai per mantenere il fisico
                    Posata sempre la stessa foto del 2006 ,.metodo infallibile
                    Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
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                    • DexJ
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                      Posata sempre la stessa foto del 2006 ,.metodo infallibile

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                      • Mario12
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                        Posta sempre la stessa foto del 2006 ,.metodo infallibile

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                        • valium
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                          Posata sempre la stessa foto del 2006 ,.metodo infallibile
                          sigpic

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                          • The_machine
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                              Winner winner chicken dinner

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                              • valium
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                                abbiamo bisogno di un nuovo re
                                sigpic

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