Il Baretto del Disagio

[Irrlicht]

massì era giusto per tenere traccia di cosa usare la prossima volta
qual'è quello che fa più ridere ?

Nessuno, a me

[Mario12]

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[Mario12]

Comunque un lavapiatti aiuto cuoco prima esperienza arriva tranquillamente a 1400 con qualche ora di extra ..

1400 li prendo io di base eh

[Mario12]

https://www.youtube.com/watch?v=qigkZEjSmfQ

lo squat voglio farlo così , con i femori lunghi si riesce a star molto più dritti e a rompere bene il parallelo
magari inizio con un 30-40 kg

[Luke91]

Ma cosa metti i carichi dopo 87 anni di fermo
Li alzerai quando carburi
Adesso devi togliere le ragnatele
Molto più importanti le sensazioni allenanti e la tecnica

Ma si, non ha senso

[Mario12]

Ma si, non ha senso

Luke cmq per il riscaldamento ho seguito il tuo consiglio , 5 minuti di tapis roulant a pendenza 9% , mi pare la velocità fosse 5 km/h
ma le mani le tieni sugli appoggi ?

[The_machine]

Complimenti Mario, ti è servito qualche mese di apprendistato ma adesso nel baretto hai completamente sostituito H

[valium]

Luke cmq per il riscaldamento ho seguito il tuo consiglio , 5 minuti di tapis roulant a pendenza 9% , mi pare la velocità fosse 5 km/h
ma le mani le tieni sugli appoggi ?

mani sugli appoggi? ma che hai 70 anni?

[Mario12]

mani sugli appoggi? ma che hai 70 anni?

scarichi peso ?

[Mario12]

Complimenti Mario, ti è servito qualche mese di apprendistato ma adesso nel baretto hai completamente sostituito H

tornerà

[The_machine]

ci ha snobbati e adesso non ci serve più

[Mario12]

ci ha snobbati e adesso non ci serve più

pensa che siamo il problema ?

[valium]

Sono indeciso tra un pastore australiano e un cane lupo cecoslovacco, mi piace piu il pastore. L'ideale sarebbe un mix tra i 2, l'unica foto che ho trovato è questa

[Mario12]

ma pigliati un gatto

[BLOOD black]

State scacciando, i cani sono x le zitelle sole.