Buongiorno munnezze.
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Il giallo fluo fa chivareOriginariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggioOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Mi ha scritto in direct una russa fiketta con tanti follower che sta in Italia e vorrebbe uscire per una bevuta
Una certa Meloska Pocchi, qualcuno la conosce?Originariamente Scritto da huntermasterOriginariamente Scritto da luna80Commenta
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Nel dubbio presentati vestito da ZelenskyOriginariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"Commenta
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E la risposta?Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Lorenzo993Commenta
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I'm a hot babe looking for you to be my boyfriend!sigpicCommenta
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Cmq Mario segui i consigli e allenati cercando di mangiare dignitosamente (no bilancini etc ma nemmeno kfc ogni due ore) con il tempo ti renderai conto quanto ti ha fatto e ti fa bene, soprattutto guardando 80% dei coetanei.
Per chiarezza la faccia la fa da padrona, vestiti e fisico sono entrambi importanti danno ottimi boost se sono al top e ti permettono di farti notare sono delle penalizzazioni se fanno cagare. Se stai nella media sono importanti entrambi."It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"Commenta
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La comunità scientifica non aveva detto che si mette massa o dimagrisce pure mangiando merd.a? (Twinkie diet)Originariamente Scritto da Nemesis84 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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Beh ma conta la qualità di ciò che metti e togli, se mangi merda ma non abbastanza calorie finisci per essere un busta di piscio svuotata, se mangi merda e troppe calorie metti massa ma di ciccia"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"Commenta
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Lo avete gia scritto ma fisico senza faccia fa paradossalmente peggio perche' se un secco senza faccia passa inosservato, un ciesso fisicato viene scrutato per via del fisico e poi preso a male parole. Se si vuole intraprendere un percorso di miglioramento fisico si deve cercare ogni modo possibile per portare la faccia a 6.
Fatevela distruggere se serve ma deve arrivare a 6.
Tornando al discorso di prima, un natty non puo avere una risposta ipertrofica degna se non stimola l'ipertrofia miofibrillare. Io non dico che essa vada stimolata unicamente con i 3 fondamentali ma non e' che ci andiamo troppo lontano. Fare solo pompaggio stimolando la sarcoplasmatica e' la perfetta via per rimanere secchi e deboli
Tessera N° 7Commenta
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Qua si fa la storia.Commenta
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va beh ma è ovvio che qualche pesone per crescere devi pure spostarlo e non puoi fare tutto in 3x12, queste son proprio le basiOriginariamente Scritto da Françis1992 Visualizza Messaggio"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"Commenta
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Io non squatto da una vita sembro disabile quando ci provo
Ha ragione francis però, multiarticolari pesanti e via altrimenti non si cresce e cerca sempre di fare qualcosa di meglio rispetto alla volta precedente
Non sempre ci si riesce ma magari pure una ripetizione in più o un dischetto da 1kg va bene
Io ho notato su di me che riesco più o meno ad aumentare 2 volte al mese
Poi ci sono mesi in cui ogni settimana il peso della settimana prima mi pare leggerissimo e mesi in cui praticamente regredisco
È normale ci sono mille fattoriOriginariamente Scritto da Lorenzo993Commenta
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Nell'ultimo mese ho aumentato tutto ciò che ho fatto in rest-pause.Commenta
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