Il Baretto del Disagio

[Mario12]

grazie ar ***** Mario

vabè io sono un caso a parte , una volta ho fatto 3 giorni di digiuno solo acqua e manco avevo fame.

[Fabi Stone]

vabè io sono un caso a parte , una volta ho fatto 3 giorni di digiuno solo acqua e manco avevo fame.

Infatti sei secco, co la vita larga e magari pure le spalle a spiove...

[marcu9]

Blood fra 40 anni :

[Sergio]

AHahahahahahahahah

[Mario12]

Infatti sei secco, co la vita larga e magari pure le spalle a spiove...

non vedo cosa c'entrino vita larga e spalle strette con la fame e l'appetito , ma vabè

[Fabi Stone]

non vedo cosa c'entrino vita larga e spalle strette con la fame e l'appetito , ma vabè

Ahahahahahahah c'entra sempre Mariù.
Comunque a parte tutto, c'entra che se diventi pure deperito, esteticamente è brutta brutta.

[Mario12]

cmq , avevo preparato una scheda nel caso tornassi in palestra ... mi date un opinione ?

[valium]

cmq , avevo preparato una scheda nel caso tornassi in palestra ... mi date un opinione ?

Sai già qual è l'opinione

[Mario12]

Sai già qual è l'opinione

fa niente , tanto faceva cagare

[Mario12]

Blood fra 40 anni :

in realtà lui ha sempre sostenuto che morirà giovane per via degli psicos e degli anni passati in manicomio

[Irrlicht]

cmq , avevo preparato una scheda nel caso tornassi in palestra ... mi date un opinione ?

Scrivi in sexione

[MarcoT]

sono passati 3 giorni e si è attenuato un po' , non ho gran ottimismo nel tornare nuovo di zecca , però

Io ci ho messo 2 mesi ma ora sono guarito al 99%
Cerca di fare tutte quelle cazzatine che trovi su google
Ah e mangia bene per dio

[valium]

News dalla palestra: l'istruttore ha smesso di salutarmi e l'amico mi ha chiamato ieri pezzo di ***** e oggi rincoglionito

[Mario12]

Scrivi in sexione

sarebbe questa , da fare 4 volte a settimana in ABAB


Panca Manubri 30° = 3x10
Chest Press = 3x12
Croci = 3x10
Lat Machine = 3x12
Pulley = 3x10
Pull Down = 3x10
Push Down = 3x12
Curl Bilanciere = 3x12
Hyperextension = 3x20



Squat Multipower = 3x10
RDL Manubri = 2x15
Leg Press = 3x10
Leg Curl = 3x15
Leg Extension = 3x15
Calf = 3x15
Shoulder Press = 4x10
Alzate Laterali = 5x12

[Sghebs]

News dalla palestra: l'istruttore ha smesso di salutarmi e l'amico mi ha chiamato ieri pezzo di ***** e oggi rincoglionito

Se dopo mesi di palestra non chiedi (paghi) i loro servigi, smettono di salutare