Il Baretto del Disagio

[Virulogo.88]

avete 37 cm di braccio e state a contare le proteine e fare gli spuntini, siete rimasti al bw del 2010

[Ozn]

Che usate come spuntino del pomeriggio?
Voglio eliminare gli affettati ma non vedo alternative, fuori casa è impensabile portarsi lo yogurt e ste robe
Lo shaker di pro idem se non lo lavi entro 2 minuti diventa un'arma biologica

Prova col prosciutto intero, cosí non devi affettarlo

[Testa]

Prova col prosciutto intero, cosí non devi affettarlo

Bisogna mangiarlo però eh

[topscorer]

avete 37 cm di braccio e state a contare le proteine e fare gli spuntini, siete rimasti al bw del 2010

Severo ma giusto.

[Testa]

Severo ma giusto.

Nel 2010 lo predisse

[David Lion 94]

Io da oggi provo ad eliminare le whey perchè dopo cena e di notte mi viene una sete di cristo e non capisco perchè

Mi porterò il fage a lavoro, ammetto di essere in difficoltà anche io senza whey

Un paninozzo con la frittata? Sei te la bestia allergica alle uova? Non vedo grosse alternative...che sport di merda il BB, sempre alla ricerca di proteine

Le whey non le prendo più da una vita.. alla fine arrivare all'apporto di proteine è facilissimo.. tonno, pollo, uova ci si arriva in un attimo

[Testa]

Le whey non le prendo più da una vita.. alla fine arrivare all'apporto di proteine è facilissimo.. tonno, pollo, uova ci si arriva in un attimo

Bah oddio in un attimo
Se sei un ghiottone sfondato sì
Altrimenti le polveri fanno quel che devono, e lo fanno bene

[Irrlicht]

Se sei un ghiottone sfondato sì

Penso siano esagerate sia il non prenderle per partito preso se servono sia questa affermazione

Ultima frase d'accordo

[David Lion 94]

Bah oddio in un attimo
Se sei un ghiottone sfondato sì
Altrimenti le polveri fanno quel che devono, e lo fanno bene

Il quantitativo proteico su un natural non deve essere altissimo comunque.. già 100 gr di proteine al giorno di qualità sono più che sufficienti e ci si arriva senza polveri

[Irrlicht]

Il quantitativo proteico su un natural non deve essere altissimo comunque.. già 100 gr di proteine al giorno di qualità sono più che sufficienti e ci si arriva senza polveri

a parte che dipenderà dal peso, ma definisci di qualitá
Nobili?

[David Lion 94]

Definisci di qualità

Albume con tuorlo, tonno, carni bianche ecc.

[valium]

Albume con tuorlo, tonno, carni bianche ecc.

la carne umana va bene?

[David Lion 94]

a parte che dipenderà dal peso, ma definisci di qualitá
Nobili?

Io parlo x un soggetto sui 75 80 kg

[Irrlicht]

la carne umana va bene?

Si

[Irrlicht]

Boh, le "conto" tutte
Da nobili sarò un po' sopra, 1.5roba così
Comunque le linee guida ormai sono scritte anche sui cessi degli autogrill, poi naturalmente in ogni contesto dietetico ognuno può ritoccare a seconda dei risultati e dei feedback

Che siano sopravvalutate spesso è indubbio