Il girone dei pentiti o ex palestrati

[miketyson]

il mio picco penso di averlo avuto dai 30 in poi,almeno fino ai 33 34.Ero bello spesso,gonfio ,pieno,non proprio definito bene,non mi è mai interessato,ma già da vestito si notava l'allenamento già dal collo.Si è stato un periodo felice quello.Il declino penso sia avvenuto dai 35 in poi,diciamo che ho cominciato ad allenarmi anche meno,spesso ho interrotto per fare altro,come ritornare alla boxe,anche se mai ho mollato i pesi,per poi tornarci completamente appena vedevo che i risultati svanivano nel nulla.Poi subentra lo stress del lavoro,una compagna a cui dedicare più tempo,il fatto che non vuoi sprecare energie per allenarti e preservarle per altro che hai da fare.In un certo senso ho interrotto molte volte per poi tornare dopo qualche mese perchè l'ego non ci sta a vedere che tutto svanisce,ma il fisico chiede il conto sempre poi.Anche nella testa non riesci ad accettare il tempo che passa,pensi di poter fare quello che facevi a 30 anni,ma non è nè mai sarà più cosi

[MarcoT]

Mi ricordo uno anni fa che aveva 40 anni tirato come na corda de violino che aveva iniziato a fare pure le gare
Ma non mi ricordo il nome

[The_machine]

Il primo problema col passare degli anni sono gli infortuni e problemi articolari cronici. Al netto di questi la forza fino ai 40 rimane, infatti si vede che nello sport moderno chi non ha quei problemi riesce a durare anche ai massimi livelli ben over 30.

[Françis1992]

Mi ricordo uno anni fa che aveva 40 anni tirato come na corda de violino che aveva iniziato a fare pure le gare
Ma non mi ricordo il nome

tirato come na corda de violino era il grande Conny

[Manchester]

sarebbe curioso sapere, da utenti che si sono allenati regolarmente per anni, ormai negli "anta", come e qual'è stata la progressione fisica e prestazionale nel corso degli anni, scontrandosi con i naturali cali ormonali etc.

per farla breve e molto sommariamente (ci sono tantissimi fattori da considerare, chiaramente)

quando avete raggiunto il picco fisico? E prestazionale?
Quando, a parità dii mpegno c'è stato il primo calo nei miglioramenti e quando, invece, avete cominciato a capire vi stavate allenando solo per cercare di mantenere?

Per quando, si intende età.
Non conterei i primi 2 anni di palesta, dove tutto è chiaramente in discesa

per diverse ragioni i picchi massimi li ho ottenuti nel periodo 21-23 anni e 27-29 anni

[MarcoT]

No era balos baldos na cosa del genere

[miketyson]

se per quello conosco gente di 60 anni che ancora macina,ma secondo me non natural,è impossibile

[Testa]

Rischia di diventare il 3d della casa di riposo o del centro di riabilitazione

[miketyson]

https://www.youtube.com/watch?v=SnifCNwiQB0

sempre attuale!

[Manchester]

se per quello conosco gente di 60 anni che ancora macina,ma secondo me non natural,è impossibile

diciamo che le condizioni endogene vengono meno, ma credo che se uno riesce ad avere costanza e parametrizzarsi le cose in base a età e condizioni fisiche qualcosa di interessante si possa mantenere, ovvio ad altissimo livello le cose sono molto difficili.

[MarcoT]

Direi di unire sto 3d con quello della TRT

[zuse]

anche il corpo è un asset
Nel medio lungo termine una strategia conservativa paga in fatto di longevità e mantenimento. chiaro seguire dieta, allenarsi in buffer senza l'obbiettivo di raggiungere un dato traguardo, annoia ed essere continuativi è d'uro.

Però bisogna scontrarsi con molteplici fattori. Magari il muscolo è l'ultimo a cedere al tempo, però, appunto, gli acciacchi da strunz compaiono prima e compromettono lo sviluppo del primo.

Per quel poco che ho come esempi, gente che tra i 20 e 30 ha premuto l'accelleratore sta mezza inguaiata articolarmente, è rinsecchita. Un po' l'ombra di se stessa. Altri più disinteressati che hanno fatto della palestra l'hobby continuativo , si mantengono bene e senza grandi problemi.

Ma è un discorso molto generalizzato.

[Françis1992]

Il primo problema col passare degli anni sono gli infortuni e problemi articolari cronici. Al netto di questi la forza fino ai 40 rimane, infatti si vede che nello sport moderno chi non ha quei problemi riesce a durare anche ai massimi livelli ben over 30.

c'e' poco da fare, ormai i 40 sono i nuovi 30, basti guardare Djokovic e Nadal

[miketyson]

Direi di unire sto 3d con quello della TRT

ma no,che c'entra,brutta cosa quella poi

[The_machine]

c'e' poco da fare, ormai i 40 sono i nuovi 30, basti guardare Djokovic e Nadal

Il campione attuale dei pesi massimi-leggeri UFC è Glover Teixeira che ha 43 anni.

Ma anche in altre categorie vanno avanti i vecchietti più dei ventenni.