Quanto dovrei avere di braccio?

***MarcoT*** · 18-01-2022, 17:01:48

Allora 40 di braccio è il minimo sindacale per uscire di casa
Con 45 hai un buon braccio
50 di braccio natural è solo per pochi eletti che seguono la via della dopamina e del moonwalk

Quanto fai di panca?

***Ozn*** · 18-01-2022, 17:10:54

Il lockdown ha dato una grossa mano a quelli col braccio secco

**Virulogo.88** · 18-01-2022, 17:11:15

81 kg e solo 36 cm di braccio? onestamente mi pare molto improbabile? hai foto ?

**Mario12** · 18-01-2022, 17:18:20

malissimo eh , io peso 67 kg e ho praticamente quelle misure , vuol dire che di massa pulita ne hai poca

***Sly83*** · 18-01-2022, 17:19:49

48 rilassato 51 contratto

***topscorer*** · 18-01-2022, 17:51:44

41 il destro 40 il sinistro.

***Ozn*** · 18-01-2022, 17:52:26

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

48 rilassato 51 contratto

Che tipo di contratto?

***Sly83*** · 18-01-2022, 17:55:17

Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio

Che tipo di contratto?

la domanda e’ lecita

**Sergio** · 18-01-2022, 18:01:36

Originariamente Scritto da SoldierRogers Visualizza Messaggio

Salve a tutti.
Sono alto 1.77x81 kg e ho un 36 di braccio.
Ho le gambe molto lunghe rispetto al busto e mi vedo molto secco.
Secondo voi quanto dovrei avere di braccio per vedermi pieno? io ho pensato ad un 40 ma non sono esperto.
Grazie a tutti.

41,6 cm

**SoldierRogers** · 18-01-2022, 18:20:15

Originariamente Scritto da MarcoT Visualizza Messaggio

Allora 40 di braccio è il minimo sindacale per uscire di casa
Con 45 hai un buon braccio
50 di braccio natural è solo per pochi eletti che seguono la via della dopamina e del moonwalk

Quanto fai di panca?

70 kg massimale

**SoldierRogers** · 18-01-2022, 18:21:33

Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio

malissimo eh , io peso 67 kg e ho praticamente quelle misure , vuol dire che di massa pulita ne hai poca

Purtroppo ero 95 kg prima del covid e sono andato in depressione
sono arrivato a 67 kg e poi ho ripreso allenandomi solo con due manubri
e in palestra sono tornato da 3 settimane