Quanto dovrei avere di braccio?

[SoldierRogers]

Salve a tutti.
Sono alto 1.77x81 kg e ho un 36 di braccio.
Ho le gambe molto lunghe rispetto al busto e mi vedo molto secco.
Secondo voi quanto dovrei avere di braccio per vedermi pieno? io ho pensato ad un 40 ma non sono esperto.
Grazie a tutti.

[MarcoT]

Allora 40 di braccio è il minimo sindacale per uscire di casa
Con 45 hai un buon braccio
50 di braccio natural è solo per pochi eletti che seguono la via della dopamina e del moonwalk

Quanto fai di panca?

[Ozn]

Il lockdown ha dato una grossa mano a quelli col braccio secco

[Virulogo.88]

81 kg e solo 36 cm di braccio? onestamente mi pare molto improbabile? hai foto ?

[Mario12]

malissimo eh , io peso 67 kg e ho praticamente quelle misure , vuol dire che di massa pulita ne hai poca

[Sly83]

48 rilassato 51 contratto

[topscorer]

41 il destro 40 il sinistro.

[Ozn]

48 rilassato 51 contratto

Che tipo di contratto?

[Sly83]

Che tipo di contratto?

la domanda e’ lecita

[Sergio]

Salve a tutti.
Sono alto 1.77x81 kg e ho un 36 di braccio.
Ho le gambe molto lunghe rispetto al busto e mi vedo molto secco.
Secondo voi quanto dovrei avere di braccio per vedermi pieno? io ho pensato ad un 40 ma non sono esperto.
Grazie a tutti.

41,6 cm

[SoldierRogers]

Allora 40 di braccio è il minimo sindacale per uscire di casa
Con 45 hai un buon braccio
50 di braccio natural è solo per pochi eletti che seguono la via della dopamina e del moonwalk

Quanto fai di panca?

70 kg massimale

[SoldierRogers]

malissimo eh , io peso 67 kg e ho praticamente quelle misure , vuol dire che di massa pulita ne hai poca

Purtroppo ero 95 kg prima del covid e sono andato in depressione
sono arrivato a 67 kg e poi ho ripreso allenandomi solo con due manubri
e in palestra sono tornato da 3 settimane

[SoldierRogers]

41,6 cm

grazie

[SoldierRogers]

41 il destro 40 il sinistro.

grazie

[SoldierRogers]

81 kg e solo 36 cm di braccio? onestamente mi pare molto improbabile? hai foto ?

Ho carenza sulle braccia
bicipiti piatti
e parte posteriore del tricipite inesistente
Foto non so come si inviano qui sinceramente