Bici - MTB, Corsa, Gravel, Fitness.

[luna80]

Dati uscita?

[Death Magnetic]

Dati uscita?

Ma poca roba, sgambata dopo lavoro giusto per far girare le gambe.
Tra l'altro adesso che sono un po' di settimane che corro, è vero che la bici non aiuta granché a migliorare la performance della corsa, ma trovo sia vero il contrario: da quando corro (superate le prime traumatiche uscite) e alterno un giorno bici e un giorno corsa, recupero molto meglio senza vari dolori e dolorini alle gambe che avevo invece quando non correvo a piedi nei giorni post pedalata. Anche la gestione del fiato/battiti in bici è migliorata.

[luna80]

Ti alleni tutti i giorni? Bici-corsa-bici-corsa...

[Luke91]

Ieri sono stato in ebike

Impressionanti, a massima potenza scali pendenze assurde con lo sforzo di un giro in pianura, sono una goduria

Se togli l'assistenza motore sembra di avere una zavorra di 200kg dietro

Purtroppo però dopo...boh un quarto d'ora, benché ci ha messo un imbottitura Memory nel sellino, il mal di culo si faceva sentire

A fine salita non riuscivo più a starci seduto, poi in discesa nessun problema

Ho provato a cercare i pantaloncini imbottiti al centro commerciale come mi era stato detto ma nada...e nel negozio di bici vicino casa voleva 60/80 euro...troppo considerando che, chissà quando ci rivado

Altra nota di demerito è che sopra i 25kmh smette di dare potenza

Quindi a 24 se pedali con il motore attivo ti supporta, arrivi a 25 e scarica tutto su di te

[luna80]

Se togli l'assistenza motore sembra di avere una zavorra di 200kg dietro

e

Dillo a roby che diceva di aver fatto un passo con un'e-bike senza assistenza, io ci ho provato... praticamente impossibile, poi oh magari è vero ma ho dubbi

Per il sedere dopo un po' ci fai l'abitudine, io non ho più fastidi da quando non uso più il sellino come mi avete consigliato...

[Death Magnetic]

Ti alleni tutti i giorni? Bici-corsa-bici-corsa...

Corsa sempre lunedì, mercoledì e venerdì. In bici se riesco martedì e giovedì e poi una più lunga domenica. Però spesso riesco solo o martedì o giovedì, a volte giovedì in notturna con le luci. Alterno strada e MTB. Sembra folle ma sto meglio così piuttosto che fare solo bici.

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[robybaggio10]

Dillo a roby che diceva di aver fatto un passo con un'e-bike senza assistenza, io ci ho provato... praticamente impossibile, poi oh magari è vero ma ho dubbi

Per il sedere dopo un po' ci fai l'abitudine, io non ho più fastidi da quando non uso più il sellino come mi avete consigliato...

Ci ho fatto il Bernina. I primi 2000 metri di dislivello con motore spento. L'ho acceso per gli ultimi 100 metri di dislivello (circa 1km) perche' ero morto.

[Death Magnetic]

Perché?

[luna80]

Corsa sempre lunedì, mercoledì e venerdì. In bici se riesco martedì e giovedì e poi una più lunga domenica. Però spesso riesco solo o martedì o giovedì, a volte giovedì in notturna con le luci. Alterno strada e MTB. Sembra folle ma sto meglio così piuttosto che fare solo bici.

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Caspita impegnativo, io faccio solo 2-3 uscite a settimana

[Death Magnetic]

Caspita impegnativo, io faccio solo 2-3 uscite a settimana

Correre mi annoia, un po' con le cuffie e la musica va un po' meglio. Inoltre all'inizio, le prime volte, per me è una tortura medioevale.
Però indubbiamente mi aiuta, senza contare che a volte non ho tempo per fare qualcosa di decente in bici mentre a piedi un'oretta basta e avanza. In inverno poi trovo più pratico uscire a piedi che in bici. Spero solo di avere la volontà per perseverare.

Buon giro per oggi (a me oggi tocca l'ufficio...).

[robybaggio10]

Perché?

Perche' ero morto?

[robybaggio10]

Correre mi annoia, un po' con le cuffie e la musica va un po' meglio. Inoltre all'inizio, le prime volte, per me è una tortura medioevale.
Però indubbiamente mi aiuta, senza contare che a volte non ho tempo per fare qualcosa di decente in bici mentre a piedi un'oretta basta e avanza. In inverno poi trovo più pratico uscire a piedi che in bici. Spero solo di avere la volontà per perseverare.

Buon giro per oggi (a me oggi tocca l'ufficio...).

E i pesi? Quando caspio li fai?

[Death Magnetic]

Perche' ero morto?

Perché hai fatto sta cazzata.

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[Death Magnetic]

E i pesi? Quando caspio li fai?

Ultimamente mai, poche cose a corpo libero... Spero a settembre mi torni la voglia. A quel punto corsa in pausa pranzo e pesi la sera.

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[luna80]

Correre mi annoia, un po' con le cuffie e la musica va un po' meglio. Inoltre all'inizio, le prime volte, per me è una tortura medioevale.
Però indubbiamente mi aiuta, senza contare che a volte non ho tempo per fare qualcosa di decente in bici mentre a piedi un'oretta basta e avanza. In inverno poi trovo più pratico uscire a piedi che in bici. Spero solo di avere la volontà per perseverare.

Buon giro per oggi (a me oggi tocca l'ufficio...).

Io bici o corsa sempre con la musica, purtroppo ho solo 3-4 percorsi (da 2-3 ore) che mi piace fare e mi annoio un po' a volte. Lo scorso inverno da dicembre a febbraio ho abbandonato la bici perché avevo troppo freddo e mi son tenuta in forma con camminate (2 orette più o meno di sali e scendi) e diciamo che non ho perso molto fiato.
Adesso è un periodo che mi sta tornando la voglia di allenarmi anche con i pesi, devo valutare bene perché non vorrei rinunciare troppo alla bici, magari 1 o 2 fullbody a settimana e 2 bici...ci sto pensando anche in vista dell'inverno...