Bici - MTB, Corsa, Gravel, Fitness.

[robybaggio10]

Oddio, da quanto sto apprendendo e mi è stato detto dipende che percorsi fai può cambiare tantissimo una marcia agile dall'altra.
Ad ogni modo, vedremo.

Piu' agile vuol dire pure che devi fare molte piu' pedalate per fare la stessa strada. Mio padre ad esempio con rapporti duri mi lascia dietro di molto, con rapporti agili fa una fatica della madonna. Ognuno e' fatto a modo suo.

[marcu9]

Piu' agile vuol dire pure che devi fare molte piu' pedalate per fare la stessa strada. Mio padre ad esempio con rapporti duri mi lascia dietro di molto, con rapporti agili fa una fatica della madonna. Ognuno e' fatto a modo suo.

Sicuramente, ma non sono anche quei rapporti che in forte pendenza ti aiutano a salire, no? piano ma ti aiutano a salire, in caso contrario ce la si fa a piedi con la bici accanto.

Deve avere una gran bella gamba tuo padre!

[robybaggio10]

Quello che voglio dire e' che per fare certi percorsi devi essere mooooolto motivato...in altre parole...ci si fa un mazzo tanto!

[Death Magnetic]

Pedalare con la 32 davanti e la 51 dietro penso che sia come quando ti cade la catena

[Luke91]

Io la pressione della bici

La faccio sentendo a mano se è gonfia

Per dire

È come se , in attesa che arrivi il tuo primo rack e bilanciere che non hai mai toccato, ti informi se basta 1grammo di cacciabombardiere o è meglio 1,20

[Death Magnetic]

Repertorio dai bei tempi andati.



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[claudio96]

mezzo quintale fa


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[marcu9]

mezzo quintale fa


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Conta più la forza o il peso?
Oggi sei più grosso ma presumibilmente anche molto più forte.
Saresti più lento o veloce di allora a parità d'allenamento?

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[robybaggio10]

I velocisti sono grossi e potenti. Gli scalatori magri e agili. I passisti una via di mezzo.

[topscorer]

I cronometristi sono conici.

[claudio96]

Conta più la forza o il peso?
Oggi sei più grosso ma presumibilmente anche molto più forte.
Saresti più lento o veloce di allora a parità d'allenamento?

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nel ciclismo conta il rapporto peso/potenza
tranne in rare specialità (crono in pianura, pista...) essere leggeri è fondamentale.
guarda caso tutti i ciclisti delle grandi corse a tappe sono in media HP-20 almeno.

[Sergio]

Ecco, io sono HP+20, c'ho un sacco di patate da 40 chili sulle spalle.

[marcu9]

Ecco, io sono HP+20, c'ho un sacco di patate da 40 chili sulle spalle.

Sarebbe anche interessante da capire quanto la tua potenza muscolare possa essere convertita in potenza ed essere quindi utile.

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[Sergio]

Sinceramente non so neppure se si possa parlare di potenza o più resistenza. Al momento ho trovato un vago beneficio solo quando avevo il rapporto duro ed andando in salitone esagerate arrivavo alla soglia tra aerobic ed anaerobico iniziando a produrre acido lattico, in quella situazione pre-stallo, tipica da bodybuilder, lavoravo bene.
Di solito però lavoro molto sulla resistenza, dopo 20-30 minuti passo all'aerobico e continuo a pedalare allo stesso ritmo.

Sentiamo cosa dicono gli espertoni del thread a riguardo.

[marcu9]

Immagino possa essere come nella corsa.
A lungo andare con tratti lunghi il peso è solo deleterio.
Ma magari, nelle sparate di pochi km, la forza impressa in wattaggio può fare la differenza.

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