L'angolo del disagio socio-alimentare. Parte II

[valium]

Scherzo ovviamente, oltretutto non esiste più bestgore

[Dropkick 2]

[Death Magnetic]

Per me è sì.

[Luke91]

chi ti credi di essere?

[Maverick87]

https://www.projectinvictus.it/frutta-secca-quale-quanta-e-perche/

Elenco della frutta secca

Frutta secca essiccata (o disidratata):

[https://www]

Albicocca secca: ricca di carotenoidi, indicata per chi è anemico e sempre stanco.

Ananas secco: diuretico naturale, utile in caso di*ritenzione idrica*data da stati infiammatori silenti.

Banana secca: contiene fibre particolarmente utili per riequilibrare il*microbioma intestinale.

Castagna secca: rispetto agli altri frutti è ricca di amido, proteine e zolfo.

Ciliegina secca: ha un’azione simile all’aspirina nel diminuire i segnali dolorifici associati a stati infiammatori.

Fico secco: ha un effetto lassativo in alte dosi, mentre in piccole dosi aiuta l’azione del microbiota.

Dattero secco: ricco di ferro, contribuisce ad abbassare le LDL.

Kiwi secco: è tra i frutti più ricchi di vitamina C, ancora più dell’arancia.

Mela secca: ricca di fibre importanti contiene molte vitamine e acido folico.

Pera secca: indicata durante gli stati febbrili perché aiuta a far scendere la temperatura corporea.

Mirtillo secco: ricco di acidi organici e coinvolto nella salute dei capillari.

Papaya secca: contiene la papaina che aiuta le persone che fanno difficoltà a digerire le proteine.

Pesca secca: possiede proprietà lassative e aiuta chi ha problemi di vescica.

Prugna secca: tra i frutti più antiossidanti in assoluto, le sue fibre hanno proprietà lassative.

Uva sultanina: ha un’azione antiossidante, riduce il colesterolo cattivo e ha un effetto antitumorale.

Frutta secca oleosa

[https://www]

Anacardi: ricche di niacina, utile per il cervello e la circolazione sanguigna, sono anche ricche di omega-6.

Arachidi:*fanno in realtà parte della famiglia dei legumi ma sono più simili alla frutta secca per composizione e utilizzo; hanno le stesse funzioni degli anacardi.

Noci: contengono omega-3, abbassano il colesterolo e migliorano la qualità della pelle.

Mandorle: ricche di magnesio e vitamina E, hanno un ottimo profilo lipidico.

Noci di macadamia: contengono flavonoidi utili per la salute cardiovascolare.

Noci del Brasile: contengono piccole quantità di radio e possono interagire con la tiroide.

Pinoli: ricchi di grassi positivi monoinsaturi, hanno un effetto antiossidante.

Pistacchi: hanno un blando effetto antitumorale, il profilo dei grassi non è particolarmente positivo come il resto della frutta secca.

Nocciole: ricche di fitosteroli, hanno un buon quantitativo di vitamina E.

Cocco: non ha un profilo lipidico particolarmente vantaggioso, ma possiede acidi grassi a corta catena che migliorano il metabolismo lipidico.

[Giampo93]

Il Project del resto è proprio rivolto ai secchi

[Death Magnetic]

Essere secchi oggi per poter diventare obesi a Pasquetta.

Inviato dal mio Pixel 4a utilizzando Tapatalk

[Pesca]

chissà quante uova avrà in regalo sylvester

[Danielish]

Questi sono i piatti semplici che mi piacciono molto

[Dropkick 2]

A proposito di uova

[MarcoT]

Ah gli albumi non si bevono soltanto?

[Testa]

Ah gli albumi non si bevono soltanto?

No no
si buttano anche via

[Dropkick 2]

[Luke91]

Eccesso proteico imho

Dove sono i carbo? Usate il pane?

[Dropkick 2]

Mi sembrava stupido fotografare il cestino del pane