L'angolo del disagio socio-alimentare. Parte II

[marcu9]

Comunque mangiare merda fa assumere un aspetto di merda, il problema non si dovrebbe proprio porre

macro o non macro..bisogna guardare come si e’ non fare la conta dei numerelli osti

Per non parlare di possibili problemi intestinali, mal di testa, sonnolenza, poca energia, possibili valori del sangue sballati.. Etc etc.

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[Sly83]

Gia’

insomma il concetto di “mangiare bene” o “male” sara’ anche elastico e personale..ma il buon senso deve prevalere

[Maverick87]

Certo che cambi a livello qualitativo.

Prova a mangiare tutti i giorni junk food rientrando nei tuoi macro e vedrai che avrai comunque un aspetto pessimo. Per non parlare della salute, energie ecc ecc

Quindi la carbonara e un hamburger magari di chianina o fassona sono junk food perché hanno più grassi di riso e pollo sconditi?

[claudio96]

Quindi la carbonara e un hamburger magari di chianina o fassona sono junk food perché hanno più grassi di riso e pollo sconditi?

non passare da un estremo all'altro.
penso che nessuno qui dentro si alimenta esclusivamente di riso e pollo sconditi.

e si, la carbonara e l'hamburger per me non sono dei cibi da mangiare giornalmente se si ha qualche obiettivo in ambito sportivo/estetico.

[-Jack-]

Grazie al cazz0 che mangiate carbonara e hamburger, quando capirete che l’altra sponda non è pollo bollito broccoli e riso bianco vi si apriranno gli occhi


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[Death Magnetic]

Che poi a me i broccoli piacciono. Il problema è dopo, l'aria rarefatta.

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[claudio96]

Quindi la carbonara e un hamburger magari di chianina o fassona sono junk food perché hanno più grassi di riso e pollo sconditi?

poi Mav, visto che fai tanto il professore in ambito alimentazione (tutti gli altri che mangiano in un certo modo sono idioti fissati) perché non posti una foto del tuo fisico scolpito a base di formaggi grassi, hamburger, salse, carbonara e altri alimenti del genere ''che tanto contano solo le kcal totali, il resto è broscienze hihihihihi'' (cit)

sei uno dei pochi qui dentro che continua a dare consigli di dubbia veridicità su alimentazione/allenamento senza aver mai postato una foto nel thread dedicato.

[Giampo93]

Ma stiamo dicendo tutti la stessa cosa tranne merdzenn che raggiunge i macro con le zeppole pucciate nella crema di carciofi

[Maverick87]

poi Mav, visto che fai tanto il professore in ambito alimentazione (tutti gli altri che mangiano in un certo modo sono idioti fissati) perché non posti una foto del tuo fisico scolpito a base di formaggi grassi, hamburger, salse, carbonara e altri alimenti del genere ''che tanto contano solo le kcal totali, il resto è broscienze hihihihihi'' (cit)

sei uno dei pochi qui dentro che continua a dare consigli di dubbia veridicità su alimentazione/allenamento senza aver mai postato una foto nel thread dedicato.

A breve provvederò, per il resto io chiedo solo il perché di certe convizioni che peraltro non sono solo appannaggio del bb, anche se chiedi all'uomo della strada ti dirà che il burro fa male e l'olio evo fa bene, che il colesterolo alimentare causa le placche arteriose e via dicendo, ma sono state ampiamente debunkate dalla scienza negli ultimi decenni

Che zucchero e fritture siano deleteri siamo tutti d'accordo

[claudio96]

Ma stiamo dicendo tutti la stessa cosa tranne merdzenn che raggiunge i macro con le zeppole pucciate nella crema di carciofi

[-Jack-]

Non si tratta di far bene o male, partendo da presupposto che si parla sempre di quantità, è chiaro che l’evo sia una fonte più salutare del burro o anche su questo hai da ridire?


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[claudio96]

A breve provvederò, per il resto io chiedo solo il perché di certe convizioni che peraltro non sono solo appannaggio del bb, anche se chiedi all'uomo della strada ti dirà che il burro fa male e l'olio evo fa bene, che il colesterolo alimentare causa le placche arteriose e via dicendo, ma sono state ampiamente debunkate dalla scienza negli ultimi decenni

Che zucchero e fritture siano deleteri siamo tutti d'accordo

io mi riferivo sopratutto alla composizione corporea e all’aspetto fisico.
che il burro non è veleno (ma neanche una fonte lipidica top, eh) penso che lo sappiano tutti, a parte forse qualche medico di base 70enne rimasto agli studi del medioevo.

quello che sto cercando di dirti è che difficilmente andando avanti di formaggi, pizza, carbonara & Co. (ovvero alimenti sbilanciati sulla componente lipidica e pieni zeppi di sodio) focalizzandosi esclusivamente sull’apporto calorico e non sulla suddivisione dei macronutrienti si potrà raggiungere una composizione corporea decente.

aspetto la foto.
grazie

[Mario12]

Quello che dite è vero , a me capita (anche se magari in maniera lieve) di vedere differenze di composizione corporea quando nell'alimentazione mangio formaggi e latticini
Sul discorso dei macro del McDonald non ho mai provato ma suppongo abbia ragione Lukino , magari anche per le assurde quantità di sale in quei cibi

[marcu9]

Ma certo.
E comunque fecero "esperimenti" in tal senso.
Anche perdendo peso introducendo meno kcal di quante si consumassero, ma tutte kcal provenienti dal junk.
E l'effetto era davvero pessimo, seppur si perdessero kg.

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[claudio96]

Quello che dite è vero , a me capita (anche se magari in maniera lieve) di vedere differenze di composizione corporea quando nell'alimentazione mangio formaggi e latticini

se il 99,999% dei BB pre-contest tolgono i latticini forse un motivo valido ci sarà?
non penso che siano tutti quanti cogli0ni che fanno le cose solo per sentito dire...


ah no, conta solo l’apporto calorico complessivo....tutto il resto è bRoSCiencE per poveri creduloni (cit. carbonara87)