L'angolo del disagio socio-alimentare. Parte II

[ermzenn]

Il peso non e' tutto, dipende che tipo di peso. Ti assicuro che uno puo' anche perdere 10 kg creando deficit mangiando solo 1 menu' di Burger King al giorno, ma sembre un sacco dell'umido sembrera' esteticamente.

Io, se so che ho una cena abbondante sabato gia' da lunedi comincio a tagliare 200-250 kg al gionro e poi il giorno stesso prima della cena tolgo calorie agli altri pasti, ad esempio usando 1 uovo intero anziche' 3, togliendo il burro di arachidi dallo shaker, mangiare meta' riso a pranzo, mangiare merluzzo anziche' manzo o salmone ecc ecc. Anche andando ad occhio per un po' dopo che lo fai per un po' di mesi capisci come funziona e come fare modifiche.

Guarda che anche io faccio più o meno così
Il giorno dello sgarro mangio solo quello, il resto del giorno solo whey e pollo
Domenica sgarrero con l e tagliatelle che ho scritto sopra più qualcos'altro ma poco... Questa è la teoria
Gli sgarri che ho descritto non sono programmati, sono attacchi improvvisi che in ipocalorica mi vengono in giorno si ed uno no

[Fabi Stone]

Il peso non è tutto,dipende che tipo di peso. Ti assicuro che uno puo' anche perdere 10 kg creando deficit mangiando solo 1 menu' di Burger King al giorno, ma sembre un sacco dell'umido sembrera' esteticamente.

Io, se so che ho una cena abbondante sabato gia' da lunedi comincio a tagliare 200-250 kg al gionro e poi il giorno stesso prima della cena tolgo calorie agli altri pasti, ad esempio usando 1 uovo intero anziche' 3, togliendo il burro di arachidi dallo shaker, mangiare meta' riso a pranzo, mangiare merluzzo anziche' manzo o salmone ecc ecc. Anche andando ad occhio per un po' dopo che lo fai per un po' di mesi capisci come funziona e come fare modifiche.

Giustissimo.
Lo specchio vince sempre su tutto.

[Lukinosnake]

sì, diciamo che se uno ha una buona dieta e si allena e sceglie un target di aumento peso, ad esempio 300 gr al mese, dovrebbe in linea di massima mettere peso pulito. Poi puoi anche farti la plicometria, ma a un certo punto cosa puoi cambiare se fai già dieta e allenamento buoni e se aumenti solo di poco? almeno questo è il mio approccio

Cambi allenamento e cambi dieta.

[sylvester]

Io uso solo ed esclusivamente Fiasconaro

Fiasconaro is the way...

[Death Magnetic]

Cambi lavoro cambi casa cambi fi.ga.

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[sylvester]

Che bello che ogni anno si torni a parlare di pandoro e panettone...

A questo punto, lo step successivo è:

Panettone classico con uvetta e candidi oppure farcito con creme varie?
CLASSICO.

Ps. Su amazon consigliate qualche marca di panettone artigianale da ordinare?
Oppure qualche pasticceria nella vostra zona che faccia panettoni di livello.

[Luke91]

Su Amazon

[Luke91]

Il panettone Amazon basics non è male cmq

[Danielish]

infatti ci sono tante pasticcerie che fanno panettoni artigianali fatti bene

[sylvester]

Su Amazon

infatti ci sono tante pasticcerie che fanno panettoni artigianali fatti bene

Si, infatti amazon l'ho buttata un pò lì a casaccio....
Ci sono pasticcerie artigianali che vendono su amazon.

[sylvester]

Toh!!
Beccatevi questa...

https://www.amazon.it/s?k=panettoni+artigianali&sprefix=panettoni+&ref=nb_sb_ss_ts-a-p_1_10

Cè pure il panettone di Antonino Cannavacciuolo!!

Panettone realizzato a regola d'arte con lievito madre e ingredienti d'alta qualitàTuorli d'uovo da galline allevate a terra italiane, burro italiano e vaniglia bourbon del Madagascar36 ore di lievitazione, 5 passaggi di pirlatura manuale e 7 ore di riposo "a testa in giù"Con canditi e uva sultanina; peso netto: 1 kgSfornato nel laboratorio di ��*�� Antonino Cannavacciuolo, istituzione della cucina italiana

[Lukinosnake]

Lo conosco di fama ma non ho mai avuto il piacere. Vicino casa ho un laboratorio di cioccolato dove sono particolarmente specializzati col pistacchio, se riuscirò prenderò da loro un panettone al pistacchio appunto.

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Se posso dare un consiglio dopo anni di aquisti ti direi di prenderlo con un aroma semplice (a me piace agrumi e zafferano) e poi comprare a parte le creme che ogni persona al tavolo mette sulla fetta. Top 3 per me sono mandorla, pistacchio e caffe.

[Arturo Bandini]

Toh!!
Beccatevi questa...

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Cè pure il panettone di Antonino Cannavacciuolo!!

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scusate se rompo, ma se gli stessi articoli allo stesso prezzo li mandano direttamente i produttori, io eviterei di foraggiare amazon

[luna80]

scusate se rompo, ma se gli stessi articoli allo stesso prezzo li mandano direttamente i produttori, io eviterei di foraggiare amazon

quoto, preferisco andare direttamente dal pasticciere

[sylvester]

scusate se rompo, ma se gli stessi articoli allo stesso prezzo li mandano direttamente i produttori, io eviterei di foraggiare amazon

quoto, preferisco andare direttamente dal pasticciere

Peccato che andare dal Cannavacciuolo mi risulti fuori mano...