L'angolo del disagio socio-alimentare. Parte II

[M K K]

Sopra a si così ci stavano bene 3/4 uova all'occhio di bue

[Death Magnetic]

Non ti permettere mai più.

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[sylvester]

stasera Spätzle di spinaci con grana e burro.

60 gr. di Iso-Fuji come “secondo”


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Aspè che cerco Spatzel su google...

[claudio96]

Aspè che cerco Spatzel su google...

gnocchetti fatti con farina, uova e spinaci
un piatto tipico dell’ambiente crucco

[Mario12]

Cena di oggi 200 grammi di pasta + 200 grammi di verdesca , verdure e olio EVO
Come spuntino pomeridiano 1 kg di patate gialle + 200 grammi di kebab

[claudio96]

Cena di oggi 200 grammi di pasta + 200 grammi di verdesca , verdure e olio EVO
Come spuntino pomeridiano 1 kg di patate gialle + 200 grammi di kebab

ottimo blend proteico il Kebab tra agnello, scarafaggi e insetti vari.

ma come cazz0 fate a buttare giù un chilo di patate?
io dopo 5 etti ho già lo stomaco dilatato peggio di Palumbo

[Mario12]

ottimo blend proteico il Kebab tra agnello, scarafaggi e insetti vari.

ma come cazz0 fate a buttare giù un chilo di patate?
io dopo 5 etti ho già lo stomaco dilatato peggio di Palumbo

Pensa che le ho messe da un po' al posto di 200 grammi di riso e , quando torno a mangiarlo , ho la sensazione di averne mandato giù tipo 50 grammi

[claudio96]

Pensa che le ho messe da un po' al posto di 200 grammi di riso e , quando torno a mangiarlo , ho la sensazione di averne mandato giù tipo 50 grammi

immagino....
anche 200 grammi di riso (sopratutto se è quello basmati) è una mezza impresa buttarlo giù.
infatti se ho bisogno di ricaricare di carbo vado avanti di gelato alla frutta (max 2%fat) o maltodestrine

[Mario12]

immagino....
anche 200 grammi di riso (sopratutto se è quello basmati) è una mezza impresa buttarlo giù.
infatti se ho bisogno di ricaricare di carbo vado avanti di gelato alla frutta (max 2%fat) o maltodestrine

Sì trovo per esempio il roma parboiled molto più leggero
Io per cercare di avere parecchia fame mi limito a 3 pasti giornalieri belli grossi , distanti un po' di ore tra loro.
Forse non è il massimo a livello di anabolismo , però così ho la certezza che il chilo di patate o quei 200 grammi di riso non abbiano nessuno scampo

[Arturo Bandini]

io di riso ne riesco a mangiare anche 5-600 grammi (con parmigiano e zafferano).
Stasera mi son fatto 600 gr di linguine aglio olio + tonno (ma ero a digiuno da colazione)

[claudio96]

Sì trovo per esempio il roma parboiled molto più leggero
Io per cercare di avere parecchia fame mi limito a 3 pasti giornalieri belli grossi , distanti un po' di ore tra loro.
Forse non è il massimo a livello di anabolismo , però così ho la certezza che il chilo di patate o quei 200 grammi di riso non abbiano nessuno scampo

ai nostri livelli (per un BB vero il discorso cambia) quello che conta è l’introito calorico/proteico totale, poi ognuno se lo gestisce come è più comodo.

anche io ultimante faccio 3-4 pasti sostanziosi e fancul0....meno sbattimento e meno disagio rispetto ai 7-8 minipasti distanziati di 3 ore scimiottando i pro

[robybaggio10]

io di riso ne riesco a mangiare anche 5-600 grammi (con parmigiano e zafferano).
Stasera mi son fatto 600 gr di linguine aglio olio + tonno (ma ero a digiuno da colazione)

600 gr di basmati crudo diventano 2kg cotto.

[Arturo Bandini]

già... ma ora che riprenderò a mangiare tre volte non credo che riuscirò più, bisogna aver lo stomaco vuoto

[DR. CACARELLA]

Forse anche il cranio

[Arturo Bandini]

stasera ultima cena al mio solito ristorante, unici clienti io e mia madre. Antipasti toscani, tortelloni alla maremmana, tagliata salsiccia e rosticciana. Per dolce semplici frittelle di mele: non aveva preparato niente in vista della chiusura