L'angolo del disagio socio-alimentare. Parte II

[MUTHA]

no, 39 gr

Caspita è più proteico di quel che pensassi. Inutile tutte quelle pro in un pasto.

[Sly83]

12 g di pure ipertrofie

[Arturo Bandini]

Caspita è più proteico di quel che pensassi. Inutile tutte quelle pro in un pasto.

non sono a dieta (le calorie le conto però). Ho sceto quel che mi andava. Domani magari spaghetti aglio olio.
Poi da lunedi riprendo palestra e non posterò più foto perchè avrò la triste dieta fatta con lukino

[MUTHA]

Ok ma cera anche il prosciutto

[claudio96]

Caspita è più proteico di quel che pensassi. Inutile tutte quelle pro in un pasto.

spero vivamente che stai trollando

[Fabi Stone]

spero vivamente che stai trollando

Addirittura " vivamente"?

[MUTHA]

spero vivamente che stai trollando

Un po si e un po no.... 39gr di pro dallo yogurt e dal prosciutto almeno altre 20/30gr....fanno un totale di 60/70gr di pro nobili in un pasto che sono eccessive (più che altro sprecate)

[Luke91]

[MUTHA]

Sapevo che il massimo quantitativo di pro assimilabili per pasto fossero 30/40gr. Salvo aiuti endovenosi.

[luna80]

Sapevo che il massimo quantitativo di pro assimilabili per pasto fossero 30/40gr. Salvo aiuti endovenosi.

leggenda metropolitana...

[claudio96]

Un po si e un po no.... 39gr di pro dallo yogurt e dal prosciutto almeno altre 20/30gr....fanno un totale di 60/70gr di pro nobili in un pasto che sono eccessive (più che altro sprecate)

ci sono troppe variabili, Muth....apporto proteico/calorico totale giornaliero, peso del soggetto, livello di attività, efficenza tiroidea e digestiva ecc..
questa “quota proteica limite” da te citata forse può valere per mia nonna di 95 anni che sta ferma tutta il giorno.....figurati se uno sportivo non riesce a assimilare correttamente 60/70 grammi di proteine in un pasto (che poi sarebbero paragonabili a 2-300 grammi di pollo, non due chili)

[MUTHA]

Ci sono studi contrastanti, stessi studi che dimostrano che in età avanzata le pro dovrebbero non essere distribuite nell'arco della giornata ma assunte in meno pasti poiché è stimolata la ritenzione proteica. Non è dimostrato nulla per certo. Vedi le certezze smontate dagli studi sul digiuno intermittente. Credo che tu abbia sia ragione che torto: probabilmente son tutte vere ma non su tutti i soggetti.

[Giampo93]

Il nostro corpo non butta via nulla e le pro non si assumono solo a "scopo plastico" - altrimenti, ragionando così, basterebbe assumere chos sufficienti al solo fabbisogno cerebrale e fats limitati al ciclo (ops) ormonale.

[Fabi Stone]

Mutha è abituato alla Thailandia...pasti frugali.
Sì nutriva di sensazioni e spiritualità.

[Giampo93]

Oltre che di sbobba dei travoni