L'angolo del disagio socio-alimentare. Parte II

[claudio96]

non temo i glucidi






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[Alecs]

Perddio

[Death Magnetic]

Claudio ma a quante kcal stai?

Comunque la salsa BBQ rende buoni pure i merdosi albumi, ottimo!

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[julien]

assumere...

[Death Magnetic]

A tempo indeterminato.

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[claudio96]

Claudio ma a quante kcal stai?

attualmente a 5000-5500 in base alle giornate/gruppi carenti che ho allenato.
considerando tutta la merd4 che sto prendendo che rende il mio metabolismo una fornace non è neanche tantissimo.

questa volta o schiatto oppure divento enorme sul serio.
più probabile la prima ipotesi temo

[Alecs]

Ti faccio già ora un RIP

[Death Magnetic]

Me cojoni.

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[Bob Terwilliger]

attualmente a 5000-5500 in base alle giornate/gruppi carenti che ho allenato.
considerando tutta la merd4 che sto prendendo che rende il mio metabolismo una fornace non è neanche tantissimo.

questa volta o schiatto oppure divento enorme sul serio.
più probabile la prima ipotesi temo

IMHO c'è qualcosa che non va nel tuo metabolismo, con quelle calorie dopo anni dovresti essere almeno 100 kg - magari con una buona percentuale di merda, ma anche tanta massa sotto. O, anche più probabile, potresti avere l'intestino infiammato e non assimili nulla. Mangiare di più non fa che peggiorare le cose.
Io fossi in te proverei qualche sistema per ottimizzare il metabolismo con molti meno carbo e Cal, tipo il carbless PWO, e vedere che succede.

[ArthurBarrett]

attualmente a 5000-5500 in base alle giornate/gruppi carenti che ho allenato.
considerando tutta la merd4 che sto prendendo che rende il mio metabolismo una fornace non è neanche tantissimo.

questa volta o schiatto oppure divento enorme sul serio.
più probabile la prima ipotesi temo

claudi coleman

[claudio96]

IMHO c'è qualcosa che non va nel tuo metabolismo, con quelle calorie dopo anni dovresti essere almeno 100 kg - magari con una buona percentuale di merda, ma anche tanta massa sotto. O, anche più probabile, potresti avere l'intestino infiammato e non assimili nulla. Mangiare di più non fa che peggiorare le cose.
Io fossi in te proverei qualche sistema per ottimizzare il metabolismo con molti meno carbo e Cal, tipo il carbless PWO, e vedere che succede.

a dire il vero negli ultimi mesi ho calato parecchio le calorie e mi sono assestato su una media di 4000 circa, che effettivamente è una quota di mantenimento ''normale'' per un ragazzo della mia età con l'attività fisica che faccio.
da quando ho alzato le calorie, sopratutto da carbo, (parliamo di 3-4 settimane) con ampio utilizzo di GDA (metformina, Berberina, cromo, Bitter Melon, ALA, cannella, taurina, aceto di mele ecc....) sono aumentato in modo pulito di 5/6 chili senza avvertire i classici sintomi di resistenza insulinica.

ovviamente sono consapevole che non potrò tenere queste quote glucidiche in cronico.....i GDA aiutano, ma non fanno miracoli

comunque sono aperto a tutto e ben felice di imparare/sperimentare approcci nuovi a carboidrati bassi.
ti ringrazio per la rep....adesso vado a vedere

[DR. CACARELLA]

Claudio ma a quante kcal stai?

Comunque la salsa BBQ rende buoni pure i merdosi albumi, ottimo!

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Pigreco

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[DR. CACARELLA]

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2737919

Opti opta Death beccati questa

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[Giampo93]

IMHO c'è qualcosa che non va nel tuo metabolismo, con quelle calorie dopo anni dovresti essere almeno 100 kg - magari con una buona percentuale di merda, ma anche tanta massa sotto. O, anche più probabile, potresti avere l'intestino infiammato e non assimili nulla. Mangiare di più non fa che peggiorare le cose.
Io fossi in te proverei qualche sistema per ottimizzare il metabolismo con molti meno carbo e Cal, tipo il carbless PWO, e vedere che succede.

ItalianoMedio gli disse qualcosa di simile

[Luke91]

Ma no Claudio sta benissimo

Se non sta sopra le 5000 kcal rimane hp-10

Che poi con tutti i farmaci e merda che si cala è già un miracolo che non sia morto