settimana scorsa ho avuto un incidente in moto e come regalo di compleanno (li faccio il 31) mi sono ritrovato con lo scafoide rotto e un ginocchio dolorante.
La mano destra è ingessata invece il ginocchio è ancora gonfio e non riesco ancora a piegare la gamba. Ho fato la risonanza magnetica perchè c'è il sospetto che ho rotto un menisco ma i risultati li saprò solo il 4 giugno...
mi chiedevo se qualcuno di voi sa dirmi più o meno il tempo necessario per "guarire". so che per lo scafoide ci voglio almeno 40-60 giorni di gesso più un mesetto di riabilitazione ma non ho idea di quanto tempo sia necessario per tornare a camminare correttamente dopo un intervento al ginocchio (tutte le volte che ci penso tocco ferro). inoltre potrò continuare ad allenarmi normalmente? presumo che per un bel pò dovrò evitare esercizi pesanti e pericolosi come squat affondi stacchi ecc e mi toccherà farmi seguire dalla Nicoletta per la riabilitazione... è un'istruttrice della mia palestra laureata a pieni voti al isef e che ha fatto la specializzazione in fisioterapia o qualcosa del genere... Mi hanno detto che sentirò per sempre un dolorino alla mano quando mi allenerò pesante. è vero?
pensavo di comprare un elettrostimolatore da usare nei prossimi mesi per cercare di mantenere un minimo di volume muscolare. mi conviene prenderlo oppure mi conviene sfruttare questo periodo di pausa per riposare. praticamente passo le giornate sulla poltrona a mangiare guardando la tv. la poltrona ha gia preso la forma del mio sedere modello divano dei Simpson. l'unica circonferenza che vedo aumentare è quella della panza mentre le braccia stanno diventando braccine. il gesso è già più largo. pensavo al testmed perchè costa poco anche se non mi i spira molto. in passato ho provato il comprex e mi chiedevo se il tesmed è potente come il complex oppure fa solo massaggi... in fondo voglio diventare grosso come Costantino Galeazzo... anzi di più!!!
La mano destra è ingessata invece il ginocchio è ancora gonfio e non riesco ancora a piegare la gamba. Ho fato la risonanza magnetica perchè c'è il sospetto che ho rotto un menisco ma i risultati li saprò solo il 4 giugno...
mi chiedevo se qualcuno di voi sa dirmi più o meno il tempo necessario per "guarire". so che per lo scafoide ci voglio almeno 40-60 giorni di gesso più un mesetto di riabilitazione ma non ho idea di quanto tempo sia necessario per tornare a camminare correttamente dopo un intervento al ginocchio (tutte le volte che ci penso tocco ferro). inoltre potrò continuare ad allenarmi normalmente? presumo che per un bel pò dovrò evitare esercizi pesanti e pericolosi come squat affondi stacchi ecc e mi toccherà farmi seguire dalla Nicoletta per la riabilitazione... è un'istruttrice della mia palestra laureata a pieni voti al isef e che ha fatto la specializzazione in fisioterapia o qualcosa del genere... Mi hanno detto che sentirò per sempre un dolorino alla mano quando mi allenerò pesante. è vero?
pensavo di comprare un elettrostimolatore da usare nei prossimi mesi per cercare di mantenere un minimo di volume muscolare. mi conviene prenderlo oppure mi conviene sfruttare questo periodo di pausa per riposare. praticamente passo le giornate sulla poltrona a mangiare guardando la tv. la poltrona ha gia preso la forma del mio sedere modello divano dei Simpson. l'unica circonferenza che vedo aumentare è quella della panza mentre le braccia stanno diventando braccine. il gesso è già più largo. pensavo al testmed perchè costa poco anche se non mi i spira molto. in passato ho provato il comprex e mi chiedevo se il tesmed è potente come il complex oppure fa solo massaggi... in fondo voglio diventare grosso come Costantino Galeazzo... anzi di più!!!
).
e fatti le seghe ma non tante altrimenti non calcifichiiiiiiiiiiii 
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