Buonasera, ho iniziato definizione da un mese. Prima i miei muscoli erano roccia e il doppio di ora, adesso son morbidi da far senso. Mangio 2100kcal circa al giorno con metabolismo di 2400 circa, dove sto sbagliando? Faccio anche 30 min di bici al giorno
-
-
Grande bro' !Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger -
L allenamento e i carichi stanno uguali a prima, perchè questo deperimento? C e qualche integratore che puo salvarmi da questa situazione?Commenta
-
si, ma il regolamento non permette di parlarneOriginariamente Scritto da 9zyzz9 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
-
Integratori, non intendevo altro .Commenta
-
si certo, dicono tutti cosi....Originariamente Scritto da 9zyzz9 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
-
Ho già linkato tutto ai nasOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
-
Di altro conosco più di tutti voi messi assieme secchi da 4 soldi, intendevo cose legali visto che voglio stare natural quest anno.Commenta
-
30cm di braccio e fai il saccente Claudio l'acchiappagallineCommenta
-
Per non parlare di salvini con occhiali verdi riflettentiCommenta
-
Il posing aiuta imhoCommenta
-
Uno fa una domanda seria e rispondete così, io non so.Commenta
-
Non usi proprio integratori?Originariamente Scritto da 9zyzz9 Visualizza MessaggioLa cessaCommenta
-
Chiudo.
Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando TapatalkOriginariamente Scritto da huntermastersigpicOriginariamente Scritto da PescaCommenta
-
Prendo termogenico, BCAA, creatina e wheyCommenta
Commenta