Ciao a tutti ,
spero di essere nella sezione giusta per presentarmi.... Sono un paio di mesi che seguo il forum ,oggi dopo un po di tempo riesco a scrivere qualcosa e a presentarmi.
Ho 35 anni e sono della provincia di Brescia , mi sono iscritto al forum per cercare consigli e aiuti in un mondo che non conosco , ho cercato di apprendere qualche consiglio ma le cose da sapere sono tantissime.
Ho iniziato a fare palestra 2 anni fa quando ho smesso con il calcio con l obiettivo di mettere un po di massa , visto che sono alto 1.84 e pesavo 71 kg , ora dopo tanto allenamento (3 a settimana) sono riuscito ad arrivare a 77, ma in ogni caso non so se l alimentazione che seguo è corretta o meno e idem l allenamento.
Grazie a tutti e visto il giorno Auguri di buona Pasqua
spero di essere nella sezione giusta per presentarmi.... Sono un paio di mesi che seguo il forum ,oggi dopo un po di tempo riesco a scrivere qualcosa e a presentarmi.
Ho 35 anni e sono della provincia di Brescia , mi sono iscritto al forum per cercare consigli e aiuti in un mondo che non conosco , ho cercato di apprendere qualche consiglio ma le cose da sapere sono tantissime.
Ho iniziato a fare palestra 2 anni fa quando ho smesso con il calcio con l obiettivo di mettere un po di massa , visto che sono alto 1.84 e pesavo 71 kg , ora dopo tanto allenamento (3 a settimana) sono riuscito ad arrivare a 77, ma in ogni caso non so se l alimentazione che seguo è corretta o meno e idem l allenamento.
Grazie a tutti e visto il giorno Auguri di buona Pasqua
Originariamente Scritto da BLOOD black 
....
Commenta