Voglio fare una criticare alle ultime tendenze nel BBing.
La maggior parte dei BBer vive il BBing in maniera qualitativa: in pratica classificano i vari fattori che influenzano la crescita in due gruppi: PRO crescita e CONTRO crescita. "Se mi fa crescere lo faccio, se non mi fa crescere no lo faccio". E trovi persone che diventano maniacali con l' alimentazione, l' integrazione con decine di integratori, i timers durante l' allenamento e cosi' via. E le stesse industrie alimentari e di integratori giocano su questo fattori: e' vero che la arginina alfa ketoglutarato aumenta la performance di allenamento....ma la migliora di uno 0.0000001%.....dire che aumenti la performance, non e' una mensogna, ma quasi.....
In realta' sarebbe molto piu' efficace una valutazione quantitativa: "quanto un certo fattore mi fa crescere?" Se ci si spostasse su questa prospettiva vedremo gente meno stressata, vite piu' serene e muscoli piu' grossi. Sarebbe molto utile che chi fa pesi sia capace di selezionare i parametri in base al loro impatto quantitativo sulla forma fisica...vedremmo gente buttare via un 90% degli integratori, i cronometri, il timing ossessianto di serie e pasti....e magari daremmo piu' importanta a strizzare piu' quel muscolo, a fare quella ripetizione extra e non a strascinare una seria solo perche' e' nel logbook.
In pratica un evoluzione del vecchio magna e spigni. "Magna, spigni, fai quello che ti porta a un migliroamento evidente e lascia da parte i cavilli che portano tanto stress e minimi vantaggi."
La maggior parte dei BBer vive il BBing in maniera qualitativa: in pratica classificano i vari fattori che influenzano la crescita in due gruppi: PRO crescita e CONTRO crescita. "Se mi fa crescere lo faccio, se non mi fa crescere no lo faccio". E trovi persone che diventano maniacali con l' alimentazione, l' integrazione con decine di integratori, i timers durante l' allenamento e cosi' via. E le stesse industrie alimentari e di integratori giocano su questo fattori: e' vero che la arginina alfa ketoglutarato aumenta la performance di allenamento....ma la migliora di uno 0.0000001%.....dire che aumenti la performance, non e' una mensogna, ma quasi.....
In realta' sarebbe molto piu' efficace una valutazione quantitativa: "quanto un certo fattore mi fa crescere?" Se ci si spostasse su questa prospettiva vedremo gente meno stressata, vite piu' serene e muscoli piu' grossi. Sarebbe molto utile che chi fa pesi sia capace di selezionare i parametri in base al loro impatto quantitativo sulla forma fisica...vedremmo gente buttare via un 90% degli integratori, i cronometri, il timing ossessianto di serie e pasti....e magari daremmo piu' importanta a strizzare piu' quel muscolo, a fare quella ripetizione extra e non a strascinare una seria solo perche' e' nel logbook.
In pratica un evoluzione del vecchio magna e spigni. "Magna, spigni, fai quello che ti porta a un migliroamento evidente e lascia da parte i cavilli che portano tanto stress e minimi vantaggi."
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