Conciliare LAVORO con PALESTRA ... voi come fate?

[Grusalag]

Salve ragazzi. Apro questo Thread per discutere delle nostre "vite" e per farmi un pò i cavoli (per non dire altro) vostri

Come vi organizzate col lavoro e con la palestra? Riuscite a conciliare il tutto senza che la testa vi fumi? Riuscite a controllare lo stress delle giornate più intense?

Io purtroppo faccio un lavoro molto stressante. Sto sempre sul furgone dalle 9:00 della mattina alle 19:30/20:00 di sera. Devo organizzare tutto nei minimi particolari perchè non torno mai a casa. Corro tutto il giorno per strada, coi pacchi pesanti. Prendili da terra, sistemali sul furgone, scendi, salta, gira ... uno strazio !
Capite bene che andare in palestra dopo una giornata del genere non è facile, infatti preferirei stare stravaccato sul divano davanti alla TV dopo una bella mangiata. Invece no!! Vado in palestra ad alzare ulteriore peso ma non ci posso fare nulla , è più forte di me .

A voi come va? Spero meglio di me

P.S.: Oggi non tocca a me guidare ecco perchè sono le 9 e 30 e scrivo ahahah

[M K K]

se sei padroncino prendi un rumeno al nero al posto tuo e vai ad allenarti.
piu seriamente parlando quando anni fa facevo un lavoro pesante simile al tuo , la prima cosa di cui avevo voglia tornato a casa e ra una birra e la cena , voglia di allenarmi zero , anche perche non rendevo nulla visto il carisco / scarico merci della giornata

[Grusalag]

Non sono un padroncino (purtroppo) quindi niente rumeno

Eh purtroppo se voglio allenarmi è così. Vado sempre di corsa. Quando torno a casa alle 19:30 cerco di prepararmi velocemente per ripartire.
Anche io rendo meno di quello che dovrei, a volte arrivo a metà programma e sfinito stacco che non ce la faccio e rientro a casa amareggiato. Ceno alle 22:00 e dopo vado a dormire.

Per fortuna il sabato non lavoro.

[madmas]

Quanti anni hai grusalag?

[Grusalag]

Quanti anni hai grusalag?

Ho 22 anni. Sono giovine ancora

[madmas]

il sabato ti alleni?

[Grusalag]

il sabato ti alleni?

Si, il sabato sempre perché non lavoro.

Poi oltre al sabato faccio o lunedì e mercoledì oppure martedi e giovedi...dipende da che ora torno da lavoro comunque. A volte possono essere le 19:30, altre le 20:00, altre ancora più tardi e non mi va proprio...

[turtuv]

Io lavoro anche di notte, è questione di organizzazione. Hai 7 giorni a disposizione, trova quei 3/4 più comodi per allenarti. Riguardo il mangiare la cosa migliore è preparare tutto il giorno prima, meglio ancora se riesci a preparare i pasti per tutta la settimana.

Inviato dal mio Galaxy S7

[Grusalag]

il sabato ti alleni?

Si, il sabato sempre perché non lavoro.

Poi oltre al sabato faccio o lunedì e mercoledì oppure martedi e giovedi...dipende da che ora torno da lavoro. A volte possono essere le 19:30, altre le 20:00, altre ancora più tardi e non mi va proprio...

[gabrycas91]

Ciao anch'io la mattina inizio alle 9 a lavorare, se hai una home gym potresti provare come sto facendo ultimamente io: in pratica mi alleno di prima mattina, mi alzo alle 6:30, il tempo di cambiarmi e scendo giù a caricare, il tutto a digiuno, dopodichè intorno alle 7:50 risalgo faccio colazione, doccia e si va a lavoro. Può sembrare una cosa da pazzi ma se ci fai l'abitudine ti assicuro che l'allenamento a quell'ora ha un qualcosa di "spirituale" (ok forse esagero).
E poi vuoi mettere la felicità, quando torni stanco la sera, di non doverti allenare in quanto ti sei già allenato la mattina?

[madmas]

Home gym è la via

[julien]

ho dovuto rinunciare a lavorare

[M K K]

ho dovuto rinunciare a lavorare

Tutti Noi pro ad un certo punto ci siamo ritrovati davanti a un bivio , io ho scelto l enormità.

[centos]

stai sereno, peggiorerà
peggiorerà quando e se avrai famiglia, li sarà veramente dura ritagliarsi un angolino

pensa che a me, a parte la settimana che ci vado un giorno o due quando posso, tocca andarci alla domenica mattina dalle 9:30 alla 10:30 mentre mio figlio va a catechismo
poi alle 11 devo correre da lui e sorbirmi la messa

[Luke91]

Puoi andarci prima di lavorare in palestra