Come và la vita qui?

[Atomix]

salve ragazzuoli,

vi ricordate di me? Spero di si , cosa dire, ultimamente è un po' che non vado in palestra (dal dicembre scorso). Mi sento un vigliacco, ma ora sono pronto a ricominciare, anche se so che è difficile sopratutto se ci sono parecchie variabili che ostacolano i miei proprositi, come tempo, dieta ecc. Ma sono convinto che con un po' di foza di volontà e con la compagnia di un amico che si allena con me riuscirò a ritorvare l'entusiasmo di un tempo

Beh cosa dire, un saluto ai vecchi amici del forum Max_power, Daniel (che ho saputo è stato male, mi dispiace), Max, Gawain, Flexer77 e scusate se me no son dimenticato qualc'uno.

Spero vivamente di tornare qui con voi definitivamente come un tempo.

Ciuaz a tutti

Atomix

[Giardo Bo]

Aiuto un fantasma!!!!


Ribenvenuto

[Guru]

Oh, chi si vede!
Come mai sei sparito?

Bye

P.S Io invece spero che non torni a postare come un tempo, altrimenti ingorghi il forum

[daniel]

mado....me sto a gratta' i coglioni da 3 ore dio bo' ma cazo sembra che sono stato in coma 4 anni ....certo che le voci come girano si trasformano......

aho sto beneEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE


p.s. bentornato recchia........ci mancavi

[Sergio]

Non ci posso credereeee....

[MISTER X]

nooooooooo......


te un ti si rivole fra noi........





e poi non mi saluti!!!!!!!!
DISONOREEEEEEEEEEE.....




cuiunazzo come stai??????

hai superato la fase RACHITICA?

[Jerrika]

Ciao e bentornato

[max_power]

Oh non trattate male mio figlio che vi sego i coglioni a tutti quanti ok ?


Ecchec*****

max_power

[goku77]

quanto tempo!!!

[JPP]

oh! ciao

[Atomix]

Bien bien,

son contento che vi ricordate di me, scusa mister X ho dimenticato di salutarti, ma cmq. lo sai che sarai sempre il più gay e il più cachettico del forum per me .

Cos'altro dire, sta sera ricomincerò l'allenameto. Qualche consiglio?

Pensavo per un po di tempo (2 settimane) di fare in tutte le sedute grandi esercizi multiarticolari tipo panca e squat associati ad addominali e magari qualche scrollata o lento avanti per le spalle, giusto per allenare un po' tutto il corpo, prima di partire con gli allenamenti vero e propri alternati tra parte alta e bassa.

pensate possa andar bene?

Ciuaz Atomix

[Dorian_Gray]

Originally posted by Atomix
Bien bien,

son contento che vi ricordate di me, scusa mister X ho dimenticato di salutarti, ma cmq. lo sai che sarai sempre il più gay e il più cachettico del forum per me .

Cos'altro dire, sta sera ricomincerò l'allenameto. Qualche consiglio?

Pensavo per un po di tempo (2 settimane) di fare in tutte le sedute grandi esercizi multiarticolari tipo panca e squat associati ad addominali e magari qualche scrollata o lento avanti per le spalle, giusto per allenare un po' tutto il corpo, prima di partire con gli allenamenti vero e propri alternati tra parte alta e bassa.

pensate possa andar bene?

Ciuaz Atomix

ciao atomix è un bene che tu sia tornato perchè volevo dirti una cosa prima che tu te ne andassi. Lo so che di solito queste cose le fa flexer77 e io sono lungi da rubargli il lavoro ma:
togli la sritta dalla foto in signature o cambia le foto dalla scritta in signature

[Atomix]

Originally posted by Dorian_Gray
ciao atomix è un bene che tu sia tornato perchè volevo dirti una cosa prima che tu te ne andassi. Lo so che di solito queste cose le fa flexer77 e io sono lungi da rubargli il lavoro ma:
togli la sritta dalla foto in signature o cambia le foto dalla scritta in signature

why?

Se era una battuta non l'ho capita

Ciuaz Atomix

[MISTER X]

Originally posted by Atomix
Bien bien,

son contento che vi ricordate di me, scusa mister X ho dimenticato di salutarti, ma cmq. lo sai che sarai sempre il più gay e il più cachettico del forum per me .

Cos'altro dire, sta sera ricomincerò l'allenameto. Qualche consiglio?

Pensavo per un po di tempo (2 settimane) di fare in tutte le sedute grandi esercizi multiarticolari tipo panca e squat associati ad addominali e magari qualche scrollata o lento avanti per le spalle, giusto per allenare un po' tutto il corpo, prima di partire con gli allenamenti vero e propri alternati tra parte alta e bassa.

pensate possa andar bene?

Ciuaz Atomix

gay io??????

a frociooooooo,secco,rachitico finocchiooooooo de Trento.



consigli per l'allenamento:LASCIA PERDEREEEEEEE.....

[Atomix]

Originally posted by MISTER X
gay io??????

a frociooooooo,secco,rachitico finocchiooooooo de Trento.



consigli per l'allenamento:LASCIA PERDEREEEEEEE.....

e pensare che ti hanno fatto pure moderatore, sei una vergogna per questo forum

per l'allenamento, ti rode eh che sia più bello e muscoloso di te

Ciuaz Atomix