Re: ecco come ho perso 30kg in 3 mesi
La mia storia è molto simile.
Esattamente un anno fa ero 96 Kg x 1,82 di altezza.
Sono stato grasso fin dai tempi delle medie, gli insulti e le prese per il culo si sprecavano, le ragazze non ne parliamo.
Un giorno mi sono guardato allo specchio e mi sono fatto davvero schifo. L'interesse per una ragazza, della quale mi ero perdutamente innamorato
ma alla quale non osavo avvicinarmi data la mia condizione ha fatto il resto.
Ho cominciato a mettermi a dieta strettissima, sbagliando alla grande perchè non avevo le conoscenze per fare una cosa del genere.
Mangiavo a pranzo sempre e solo due yogurt magri, e a cena poco di più.
Ho perso 6 kg al mese per tre mesi, poi ho ricominciato a mangiare quasi normalmente. Dopo la pausa estiva ho cominciato a frequentare la palestra, dopo due mesi di cazzeggio senza risultati ho conosciuto un bravissimo personal trainer, che dopo avermi cazziato per il metodo usato per dimagrire, mi ha insegnato moltissimo sull'alimentazione e mi ha aiutato, con dieta ed esercizi, a perder il grasso rimasto ed a recuperare la massa magra persa (oltre che a metterne su di nuova).
La mia vita è cambiata. Del tutto. Adesso sono un'altra persona.
Per questo mi sento di dire, a tutti voi ciccioni all'ascolto: se siete grassi è solo perchè non volete cambiare. Trovate una motivazione (non ci vuole molto: la salute è la prima e più importante, ma anche l'aspetto fisico, la rivalsa verso chi vi ha sempre preso per il culo - un mio compagno di scuola del liceo che all'epoca era un bel ragazzo e che andava alla grande con le ragazze, e che inoltre mi sfotteva sempre, adesso è diventato un grassone orrendo.... non vi dico la soddisfazione!!!!!!!!
).
Fatevi aiutare. E' indispensabile, non vergognatevene. Ma soprattutto DOVETE VOLERLO.
Cambiare si può e si deve.
Nel mio piccolo sono più che disponibile ad aiutare, forte della mia esperienza, chiunque me lo chieda.
Forza ragazzi, ce la potete fare!
Originally posted by Punk84
ora non seguite questo esempio perchè è antisalutare....questo è solo per ricordare che se uno le cose le vuole le OTTIENE non ci sono cazzi
ora non seguite questo esempio perchè è antisalutare....questo è solo per ricordare che se uno le cose le vuole le OTTIENE non ci sono cazzi
Esattamente un anno fa ero 96 Kg x 1,82 di altezza.
Sono stato grasso fin dai tempi delle medie, gli insulti e le prese per il culo si sprecavano, le ragazze non ne parliamo.
Un giorno mi sono guardato allo specchio e mi sono fatto davvero schifo. L'interesse per una ragazza, della quale mi ero perdutamente innamorato
ma alla quale non osavo avvicinarmi data la mia condizione ha fatto il resto.Ho cominciato a mettermi a dieta strettissima, sbagliando alla grande perchè non avevo le conoscenze per fare una cosa del genere.
Mangiavo a pranzo sempre e solo due yogurt magri, e a cena poco di più.
Ho perso 6 kg al mese per tre mesi, poi ho ricominciato a mangiare quasi normalmente. Dopo la pausa estiva ho cominciato a frequentare la palestra, dopo due mesi di cazzeggio senza risultati ho conosciuto un bravissimo personal trainer, che dopo avermi cazziato per il metodo usato per dimagrire, mi ha insegnato moltissimo sull'alimentazione e mi ha aiutato, con dieta ed esercizi, a perder il grasso rimasto ed a recuperare la massa magra persa (oltre che a metterne su di nuova).
La mia vita è cambiata. Del tutto. Adesso sono un'altra persona.
Per questo mi sento di dire, a tutti voi ciccioni all'ascolto: se siete grassi è solo perchè non volete cambiare. Trovate una motivazione (non ci vuole molto: la salute è la prima e più importante, ma anche l'aspetto fisico, la rivalsa verso chi vi ha sempre preso per il culo - un mio compagno di scuola del liceo che all'epoca era un bel ragazzo e che andava alla grande con le ragazze, e che inoltre mi sfotteva sempre, adesso è diventato un grassone orrendo.... non vi dico la soddisfazione!!!!!!!!
).Fatevi aiutare. E' indispensabile, non vergognatevene. Ma soprattutto DOVETE VOLERLO.
Cambiare si può e si deve.
Nel mio piccolo sono più che disponibile ad aiutare, forte della mia esperienza, chiunque me lo chieda.
Forza ragazzi, ce la potete fare!
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