Seminario di Jay Cutler

[RAS]

ecco il sunto del seminario di Jay

giornata tipo: mangia (ogni ora) allenamento aerobico di 40' , poi mangia.... poi 1° allenamento , poi dopo pranzo sonnellino , mangia..... e poi 2° allenamento nel pomeriggio , mangia.... poi nanna , totale ore di sonno 12 !!!

WO : 2 volte al giorno (1 muscolo x volta) + 40 minuti di aerobica appena sveglio , con uno schema 4+1 (quattro giorni di allenamento + 1 di riposo)
alta intensità e alto volume , range tra le 8 e le 12 rip. solo esercizi base , poche macchine (hammer)

Dieta: mangia ogni ora x un totale di 10 pasti al giorno + 2 la notte , 12000 Kcal al giorno 50% carbo 30% prot 20% grassi

prot. solo da pesce (il suo cibo preferito) e carne bianca

il suo metabolismo è velocissimo e dopo un ora e un pasto di 1000 calorie deve mangiare di nuovo !

si mantiene tutto l'anno sotto l'8% di grasso , e inizia la dieta x l'olimpia solo 2 mesi prima

supplementi: usa la creatina e la glutamina dopo l'allenamento e le proteine del siero

NON parla volentieri di chimica , ma dice ke a quei livelli è di fondamentale importanza e che sta sotto tutto l'anno ! controllo medico ogni 2-3 mesi (la moglie è infermiera e lo aiuta in questo)

[RAS]

RAS > pensi di essere arrivato al tuo limite oppure credi di poter migliorare ancora il tuo fisico?
JAY > ho solo 29 anni , penso di migliorare ancora molto !

RAS > Jay pensi di riuscire a battere ronnie quet'anno ?
JAY > yessssssssss !!!

[kappa]

lavorare mai?

che utilità può avere un seminario del genere x "noi esseri umani"?

K

[RAS]

RAS > Jay mi fai un doppio bicipite ?

[RAS]

Originally posted by kappa
lavorare mai?

che utilità può avere un seminario del genere x "noi esseri umani"?

K

anke questa domanda è stata fatta :

NON ne ha bisognio , da quando ha il contratto con weider (1996) guadagna abbastanza da poter permettersi di mangiare , allenarsi e dormire , non fà nient'altro

[RAS]

.

[kappa]

Originally posted by RAS
anke questa domanda è stata fatta :

NON ne ha bisognio , da quando ha il contratto con weider (1996) guadagna abbastanza da poter permettersi di mangiare , allenarsi e dormire , non fà nient'altro

è appunto ciò che dicevo: noi essere umani non potremmo mai permetterci ritmi simili!!!!!

K

[arabafenice]

si ma che vita inutile...mangia dorme e si allena... a chi serve al mondo sto qui??? E poi cavolo sotto tutto l'anno....cioè quello è costretto e sottolineo costretto a forarsi le chiappe tutti i giorni!!!

Ma dico io non si rompe mai le balle??? mangia pure di notte..non ha pace sto qui...

e quanto spende l'anno di farmaci???

E poi una cosa: in america il possesso non è legale: ma se uno va a casa di un pro cosa fanno? Minimo l'ergastolo...

Sono basito....cioè lo sapevo anche prima che era così ma leggerlo e rifletterci mette le cose in chiaro...

Ciao
A

[buldozer]

non lavora............beato lui......

[Guru]

Originally posted by arabafenice
[B]

e quanto spende l'anno di farmaci???

Lui niente

[body2]

12000kcal...STO *****!!!!

sono 1,5kg di carbo, 900gr di prot e 250 e rotti gr di grassi.

[buldozer]

secondo me .......50 000 euro..... l'anno solo gh.....

[MISTER X]

Originally posted by arabafenice
si ma che vita inutile...mangia dorme e si allena... a chi serve al mondo sto qui??? E poi cavolo sotto tutto l'anno....cioè quello è costretto e sottolineo costretto a forarsi le chiappe tutti i giorni!!!

Ma dico io non si rompe mai le balle??? mangia pure di notte..non ha pace sto qui...

e quanto spende l'anno di farmaci???

E poi una cosa: in america il possesso non è legale: ma se uno va a casa di un pro cosa fanno? Minimo l'ergastolo...

Sono basito....cioè lo sapevo anche prima che era così ma leggerlo e rifletterci mette le cose in chiaro...

Ciao
A

in parte condivido.

mi chiedo davvero che senso abbia vivere così.

sarà la sua più grande passione ok,ma mi sembra una NON VITA.

[Fatboy]

Originally posted by arabafenice
si ma che vita inutile...mangia dorme e si allena... a chi serve al mondo sto qui??? E poi cavolo sotto tutto l'anno....cioè quello è costretto e sottolineo costretto a forarsi le chiappe tutti i giorni!!!

Ma dico io non si rompe mai le balle??? mangia pure di notte..non ha pace sto qui...

e quanto spende l'anno di farmaci???

E poi una cosa: in america il possesso non è legale: ma se uno va a casa di un pro cosa fanno? Minimo l'ergastolo...

Sono basito....cioè lo sapevo anche prima che era così ma leggerlo e rifletterci mette le cose in chiaro...

Ciao
A

non mi sembra che le cose ti sono molto chiare..

come puoi giudicare cosa realmente serve al mondo?

cioè in base a quale parametro un giocatore di pallone di 23 anni ha diritto di guadagnare 14 miliardi per giocare a pallone e scoparsi le veline venendo per questo definito "utile" al mondo?

Evidentemente Cutler vale quello che si guadagna, nella mirabolante e americana industria del BB. Anche quello è entertainment. A cosa serve Pippo Baudo? A cosa serve lavorare in fabbrica per 900 euro al mese?

a parte questo io non la farei la sua vita.

Ma sono scelte soggettive.

Se poi la gente paga per vederlo... nessuno li costringe a farlo.

ciao ciao

[Napalm]

Originally posted by Fatboy
cioè in base a quale parametro un giocatore di pallone di 23 anni

Chi ti ha detto di mettermi in mezzo alla discussione?