Quanto spendete al mese..

[arkon86]

Fra cibo e integrazione? Ho notato che.rispetto ad una persona normale probabilmente spendiamo il triplo...

[Dropkick]

Integrazione zero euro

Cibo da persone normali (petto di pollo, carne trita, hamburger, pesce, frutti di mare, verdura, formaggi, pochissima pasta, poco riso)

[Nemesis84]

sicuramente più di una persona normale per il cibo, ma credo sia dovuto anche al fatto che siamo più abituati a cercare pietanze e cibi di qualità o cmq freschi (petto di pollo a parte)

[pap3rino]

Il triplo no ma ci ho fatto due conti soprattutto la spesa pesa parecchio.

[Baldo65]

Io vedo che in cibo spendo lo stesso di una persona normaleperchè al supermercato una spesa contiene: latte ,uova , albumi, riso e condimenti.
Le sarde, il pollo, il macinato scelto prendendoli da macellaio o pescivendolo di fiducia in quantità grosse (2-3kg) si risparmia.
Patate e verdura dal fruttivendolo non costano nulla quasi.

le persone normali comprano un sacco di schifezze e buttano vagonate di cibo andato a male cosa che chi segue una dieta regolare non fa.

[Testa]

una persona normale quando mangia una fettina di petto di pollo da 100 gr è a posto, e nenache tutti i giorni
noialtri ciao

indipendentemente dall'integrazione....

[nonno]

fare i conti sulla spesa è da uomini medi? la dieta erhetiana è cmq dispendiosa perchè implica l'uso di molta frutta e verdura (biologica e fuori stagione)

[arkon86]

Si e da uomini medi nonno, ci pensavo mentre facevo il topic.

Cmq una persona normale con un piatto di pasta è a posto, noi col *****. Carne e pesce a quantità industriali e ad ogni pasto.

[arkon86]

Integrazione zero euro

Cibo da persone normali (petto di pollo, carne trita, hamburger, pesce, frutti di mare, verdura, formaggi, pochissima pasta, poco riso)

Cmq con l integrazione di proteine si risparmia, oltre ad essere più pratica..

[modgallagher]

integrazione un 150 euro all'anno.
per la spesa non tantissimo ma a pranzo non pago.

[arkon86]

150 euro l anno? Come cacchio fai? Io li spendo in 3 mesi 150 euro e apparte i pre work out nn esagero..

[modgallagher]

150 euro l anno? Come cacchio fai? Io li spendo in 3 mesi 150 euro e apparte i pre work out nn esagero..

uso proteine in polvere e multivitaminico o vitamina C.

[MarcoT]

Io prendo solo pro scadenti del calcestruzzo e non spendo niente

[Nemesis84]

anche io viaggio sui 50 al mese di integrazione

[julien]

uso proteine in polvere e multivitaminico o vitamina C.

niente creatina?