Originally posted by vabo950
Beh, sono andato a controlla il diario alimentare, ho sbagliato: quando non mi alleno assumo 1400- 1500 calorie mentre quando mi alleno mi attesto sulle 2100- 2200 calorie.
Ognuno ha il suo metabolismo e su questo bisogna regolarsi.
Un saluto,
Valerio
Beh, sono andato a controlla il diario alimentare, ho sbagliato: quando non mi alleno assumo 1400- 1500 calorie mentre quando mi alleno mi attesto sulle 2100- 2200 calorie.
Ognuno ha il suo metabolismo e su questo bisogna regolarsi.
Un saluto,
Valerio
max_power
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