Il Bodybuilding puo' curare la depressione?

[Giampo93]

Secondo me,la depressione è un fattore squisitamente "interno". Non conta dire se fa bene questo o quello,o se quell'altro fa male. Tutto sta a come percepiamo le cose. Distinguiamola inoltre dalla semplice malinconia di essere stati lasciati dalla ragazza o dal disappunto dato dall'essere fuori forma...una situazione traumatico-stressante pregressa,traumi e (a quanto so) anche fattori genetici portano l'individuo ad una situazione, la depressione appunto,in cui tutto cambia prospettiva. Il bb può salvarti,condannarti o puoi attaccartici ossessivamente, come ad un'ancora di salvezza, e questo status emotivo è molto fragile e pericoloso e rischia di peggiorare ulteriormente la situazione. Uscirne (ammesso che sia possibile, almeno al 100%) sarà frutto di un lavoro assolutamente introspettivo ed "interno",in cui le cose esterne non contano in quanto tali,ma come "idealizzazioni" del soggetto...il quale deve imparare a inquadrare le cose in modo diverso...perché in ogni pensiero vi è del nichilismo secondo me,e se non si lavora su sé stessi,temo che nessuna attività, sport o hobby possa essere in qualche modo utile. Almeno io la penso così

[LARRY SCOTT]

Si può aiutare ad attenuare la depressione, questo è indubbio.

Attenzione però che è facilissimo cadere nella maniacalità e nella fissazione per il ''bbing'' con conseguenti attacchi d'ansia e panico per le minime belinate (pasti mancati, sgarri, etc) se già si è psichicamente instabili.

[Martin4]

Attenzione però che è facilissimo cadere nella maniacalità e nella fissazione per il ''bbing'' con conseguenti attacchi d'ansia e panico per le minime belinate (pasti mancati, sgarri, etc) se già si è psichicamente instabili.

Quoto. E credo questo aspetto valga non solo per le persone più instabili, ma anche a coloro che magari hanno preso intrapreso la strada del bbing e sono arrivati ad avere queste ossessioni da te descritte. Certo chi è leggermente meno stabile gli capiterà più spesso, ma penso che questo possa capitare a tutti se non si ha "testa" nel affrontare queste situazioni.

[Manx]

Si può aiutare ad attenuare la depressione, questo è indubbio.

Attenzione però che è facilissimo cadere nella maniacalità e nella fissazione per il ''bbing'' con conseguenti attacchi d'ansia e panico per le minime belinate (pasti mancati, sgarri, etc) se già si è psichicamente instabili.

Quoto. E credo questo aspetto valga non solo per le persone più instabili, ma anche a coloro che magari hanno preso intrapreso la strada del bbing e sono arrivati ad avere queste ossessioni da te descritte. Certo chi è leggermente meno stabile gli capiterà più spesso, ma penso che questo possa capitare a tutti se non si ha "testa" nel affrontare queste situazioni.

io l'ho già detto ieri...e non mi avete cagato di striscio

[LARRY SCOTT]

Ti caghiamo, ti caghiamo

Concordo con Martin comunque....tutti prima o poi hanno passato la fase ossessiva.

[Martin4]

io l'ho già detto ieri...e non mi avete cagato di striscio

Lessi quello che avevi scritto ma quando sono andato a rispondere a Larry non ci ho pensato, ma ti ho cagato

Concordo con Martin comunque....tutti prima o poi hanno passato la fase ossessiva.

Ed un altro problema è nella determinata persona di riuscire a capire di essere nella fase ossessiva, e se ne è capace -soprattutto volenterosa - nel superarla.

[miketyson]

per me no,il BB è già di per se uno sport per solitari,inoltre se fatto con determinazione e ossessione tende a isolarti ancora di più,la depressione non è solo uno stato d'animo ma riconosciuta come malattia vera e propria,inutile dire a un depresso ridi,esci,fai sport,non è la soluzione,al limite meglio uno sport di squadra

[DD94]

Il bb quale attivita' fisica puo' alleviare i sintomi depressivi, mentre per le capacita' terapeutiche andrebbero definite sintomatologia e caratteristiche del disturbo, anche perche' spostare l'attenzione su altro, genericamente aiuta, ma se ne soffri e non curi il problema alla radice la malattia si ripresenta. Quando hai la percezione di te, distorta ovviamente, come del nulla, avere uno scopo o comunque un obiettivo, che puo' anche essere acquisire qualche kg di muscolo, cosi' da migliorare il tuo ego, aiuta. In questo senso dico che allevia il disturbo in base ai sintomi di questo, ma non cura.

[LARRY SCOTT]

per me no,il BB è già di per se uno sport per solitari,inoltre se fatto con determinazione e ossessione tende a isolarti ancora di più,la depressione non è solo uno stato d'animo ma riconosciuta come malattia vera e propria,inutile dire a un depresso ridi,esci,fai sport,non è la soluzione,al limite meglio uno sport di squadra

Su questo non c'è dubbio, ma la cosa vale per tutti gli adolescenti, non solo per i depressi.

[AndreaFr]

La pratica di qualsiasi attività con passione può aiutare contro la depressione.
BB come qualsiasi altro sport... o qualsiasi altra passione costruttiva (Suonare uno strumento per esempio)

Poi dipende da cosa deriva la depressione...e comunque funziona solo come palliativo, senza una terapia adatta si va poco lontano.
Qualcuno che soffre di dismorfofobia per esempio nel BB potrebbe trovare una vera e propria condanna...