Per tutti i guru del forum!

[JPP]

inutile continuare questa discussione inutile. Se non l'avete ancora capito l'allenamento contera' si e no il 10 %

[Zio]

Originally posted by JPP
inutile continuare questa discussione inutile. Se non l'avete ancora capito l'allenamento contera' si e no il 10 %

il resto è solo genetica.....??????

[JPP]

da natural:

allenamento 10%
alimentazione 80%
integrazione 5-10 %
genetica è quella che è

da dopato

allenamento 20/30%
alimentazione 80%
bombe sopperiscono alla genetica

[Sayan]

Non sono guru ma rispondo lo stesso

Originally posted by JPP
da natural:

allenamento 10%
alimentazione 80%
integrazione 5-10 %
genetica è quella che è

da dopato

allenamento 20/30%
alimentazione 80%
bombe sopperiscono alla genetica

Non sono d'accordo;direi:
natural
all.35%
alim.-integraz.55%
genetica è quella che è

dopato
all.20%
alim.20%
bombe tutto il resto

[Zio]

Originally posted by JPP
da natural:

allenamento 10%
alimentazione 80%
integrazione 5-10 %
genetica è quella che è

da dopato

allenamento 20/30%
alimentazione 80%
bombe sopperiscono alla genetica

ma ascolta allora tu come mangiavi da Natural...mi pare che tu abbia raggiunto buoni risultati anche da natural Ok la genetica ma se solo allenamento e alimentazione fanno il 90 %...

nn provoco , sono solo curioso

specifico visto il clima di astio che circola in 'sti giorni.

CALMI REGà CHE IL CORTISOLO VE DIVORA SINNò

[JPP]

il fatto e' che ho notato, non so se e' perche' ho gia' un certo livello, che allenarmi bene o male non fa nessuna differenza. Anzi a volte faccio un circuito del ***** di 20 minuti e mi sembra di stare meglio. Invece sono sicuro che l'alimentazione conta un casino di + perche' io il primo anno che mi allenavo non sono cresciuto un ***** perche' non mangiavo un ***** eppure mi allenavo come dio comanda. L'anno successivo ho scoperto l'importanza dell'alimentazione nella fase di massa e da li' ho messo su 25 kg in 3 anni da natural. Poi sono passato alle bombe evvabbbe'. Ora da natural sono ritornato a 90 kg. Tirato da bestia bestia saro' 84/85, roba che non cammino pi' pero', tineni presente che sono 1.78

[Zio]

Originally posted by JPP
il fatto e' che ho notato, non so se e' perche' ho gia' un certo livello, che allenarmi bene o male non fa nessuna differenza. Anzi a volte faccio un circuito del ***** di 20 minuti e mi sembra di stare meglio. Invece sono sicuro che l'alimentazione conta un casino di + perche' io il primo anno che mi allenavo non sono cresciuto un ***** perche' non mangiavo un ***** eppure mi allenavo come dio comanda. L'anno successivo ho scoperto l'importanza dell'alimentazione nella fase di massa e da li' ho messo su 25 kg in 3 anni da natural. Poi sono passato alle bombe evvabbbe'. Ora da natural sono ritornato a 90 kg. Tirato da bestia bestia saro' 84/85, roba che non cammino pi' pero', tineni presente che sono 1.78

beh, ti dico io faccio 2 anni di BB ad aprile, primaavrò fatto un 6 mesi di palestra ma ad minchiam...cioè quasi solo aerobica e correvo 1 ora al giorno.....

sono partito a 65kg al 6% e ora sono 85 al9-10%
problema 1 ho una struttura ampia e quindi difficile da riempire bene
problema 2 metabolismo schiacciasassi
problema 3 mi vedo sempre di merda

[flexer77]

Re: Non sono guru ma rispondo lo stesso

Originally posted by Sayan
Non sono d'accordo;direi:
natural
all.35%
alim.-integraz.55%
genetica è quella che è

dopato
all.20%
alim.20%
bombe tutto il resto

ti sie dopato?
se si ok...se non come fai a parlare di uan condizione che non hai sperimentato.
nessuna provocazione, solo curiosita'.

[Sayan]

Re: Re: Non sono guru ma rispondo lo stesso

Originally posted by flexer77
ti sie dopato?
se si ok...se non come fai a parlare di uan condizione che non hai sperimentato.
nessuna provocazione, solo curiosita'.

Niente di esagerato, solo un cicletto di un mese a base di ephedra...comunque nulla a livello ormonale, ma ho visto gente che conosco che col deca magnavano quello che je pareva, e si allenavano istintivamente e ottenevano riultati che noi natural diventamo vecchi...

[ErikZ]

Bene sotto con la discussione bravo JPP

Io la penso cosi', da Natural:
allenamento 30%
alimentazione (compresa quindi l'integrazione se ce) 40%
riposo/recupero 30%

Da dopato:
allenamento 10%
alimentazione 30%
doping 40%
riposo/recupero 20%

[MISTER X]

Originally posted by JPP
da natural:

allenamento 10%
alimentazione 80%
integrazione 5-10 %
genetica è quella che è

non concordo.

l'allenamkento conta molto ma molto di +.
non eistono per me percentuali perchè senza un buon allenamento non vai da nessuna parte come senza una buona dieta.
sono correlati troppo.


l'allenamento conta eccome,prova per 10 anni a fare un allenamento alla ***** con pesi da pulcino e vediamo quanto cresci.

[buldozer]

M

DA NATURAL ,GENETICA,TECNICHE GIUSTE,E DUE PALLE DI FERRO

[flexer77]

io cito una farse di dorian yate:
molta gente dice che il b.b. e' 60% alimentazione e il resto allenamentoe e genetica...
be' se fosse cosi' potreste ottenere il 60% dei vostri risultati fisici senza nemmeno allenarvi!
provate a prendere un natural e fatelo mangiare bene ma non fatelo allenare, vdiamo che fisico costruisce!
non costruisce un *****!


e questo post e' indirizzato soprattutto a gente come lo zar che crede che il b.b sia per il 60% alimentazione!

[MISTER X]

Originally posted by flexer77
io cito una farse di dorian yate:
molta gente dice che il b.b. e' 60% alimentazione e il resto allenamentoe e genetica...
be' se fosse cosi' potreste ottenere il 60% dei vostri risultati fisici senza nemmeno allenarvi!
provate a prendere un natural e fatelo mangiare bene ma non fatelo allenare, vdiamo che fisico costruisce!
non costruisce un *****!

[24 Fernando]

Originally posted by PANTERA
Ma come la fai lunga!!!! Adesso mi metto anch'io a raccontare le favoline e a prendere per il culo la gente così vediamo se c'è qualcuno si incazza.

a bello e poi io che faccio? Il disoccupato? Non fregarmi il lavoro per favore.